Veti crede ca am ceva cu Kevin & Annmarie Gianni, dar azi tot de la ei o sa dau niste linkuri.
In general cand sunt cu Alex nu pot intra pe internet. Cand il ia Relu si-l plimba prin oras fac altceva: imi prepar o salata, mananc, fac ordine, pun haine la spalat, sau chiar merg la inot. Asa ca cercetarile mele pe internet se tot amana. Si am impresia ca pierd multe informatii care mi-ar fi de ajutor. Totusi, am un moment in care incerc sa recuperez zecile, sutele de filmari pierdute de pe renegadehealth.com: atunci cand ma epilez, baietii sunt la plimbare, si eu imi pun castile pe urechi.
Asa s-a intamplat si azi! Si tot ascultand, am ajuns la unele care mi s-au parut bune de impartasit cu altii: retetele unor masti extrem de simple pentru ten.
Aici http://renegadehealth.com/blog/2011/01/12/home-facial-recipes-for-acne-prone-and-sensitive-skin/ gasiti o reteta pentru ten acneic si una pentru ten sensibil, cu tendinte de inrosire, chiar si pentru acnee rozacee.
Am lasat linkul, nu am incorporat aici doar video-ul, ca sa aveti acces la retete si la comentariile altor vizitatori ai blogului.
Transcriu totusi aici retetele (dar merita vazute filmuletele cu cei doi, sunt absolut minunati de privit):
Reteta de masca pentru ten acneic:
* 1 lingura miere
* 1/3 ceasca ananas copt
* 1 picatura de ulei esential de arbore de ceai
Reteta de masca pentru ten sensibil:
* 1/2 castravete
* 2 linguri iaurt (de capra sau de nuca de cocos)
Amestecati bine la blender, masati pe fata si lasati 20-30 de minute, spaland apoi cu apa calda.
Aici http://renegadehealth.com/blog/2011/01/13/home-facial-recipes-for-dry-or-oily-skin/ gasiti o reteta pentru ten uscat si una pentru ten gras.
Dau aici retetele:
Reteta de masca pentru ten normal si uscat:
* 1/2 avocado
* 1 lingurita miere cruda
* 1 lingurita iaurt de capra sau de nuca de cocos
Amestecati bine si aplicati un strat gros pe intreaga fata si pe gat.
Lasati masca sa actioneze 15 minute si spalati-va apoi cu apa calduta.
Reteta de masca pentru ten mixt si gras:
* 1 lingura de ceai de salvie si rozmarin
* 1 lingurita ovaz (sortimentul de la noi "instant")
* 1 picatura ulei esential de arbore de ceai
Lasati plantele in apa fierbinte timp de 20-30 de minute. Luati apoi o lingura din acest ceai si amestecati-o cu restul ingredientelor. Lasati pe fata sa actioneze timp de 30 de minute si curatati apoi fata cu apa rece.
In plus, Annmarie ne impartaseste aici http://renegadehealth.com/blog/2011/01/11/what-to-do-naturally-for-dry-skin-in-the-winter/ ce remedii are pentru a trata pielea uscata iarna.
Ca un bonus, profit sa va rog sa urmariti blogul acesta, renegadehealth.com, si eventual sa vizualizati ultimele filmulete (adica cele care apar chiar cand se deschide blogul), pentru ca la inceputul lui februarie incepe un eveniment important organizat de Kevin & Annmarie Gianni: The Great Health Debate. Cred ca trebuie sa ne inscriem din timp. Vor fi aproximativ 14 ore de interviuri cu specialisti in domeniul sanatatii. Fiecare interviu va fi disponibil gratuit timp de 24 de ore de la momentul emiterii. Apoi se vor putea cumpara. Gianni a mai facut astfel de evenimente, unul foarte renumit a fost Rawkathon, unde experti in raw-food au raspuns unor intrebari minunate, dileme ale multor oameni care cochetau cu raw-food.
Acum eu cred ca Gianni a avut alte dileme, pornind de la faptul ca asta-vara a fost in Peru si a vazut ca acolo localnicii nu prea mancau cruditati. Dieta lor era alcatuita aproape numai din cartofi. Si totusi, Kevin a ramas surprins cat sunt de sanatosi acesti oameni. Asa ca a inceput sa-si puna anumite intrebari, daca nu cumva suntem facuti sa mancam ce au fost obisnuiti sa manance stramosii nostri. Poate un avocado face bine in alimentatie doar unui om ai carui stramosi au mancat acest fruct. Exemplul l-am dat eu acum, asa mi-a venit. Deci oricum, am simtit din filmarile lui ca incepe sa aiba dileme, pentru ca pana atunci era convins ca o dieta fara clorofila (care e aproape identica cu celulele sangelui) ar fi dezastruoasa. Eu asa banuiesc, ca de asta organizeaza acest mare eveniment, in care cheama multi experti in sanatate, pe care ii va intreba acelasi lucru: care e dieta ideala pentru om? Raw, vegana, vegetariana, mediteraneana, macrobiotica, etc etc.
Gianni nu e un raw-food-ist inchis la minte, un om care sa nu accepte alte pareri decat ale lui. Din contra, recunoaste de multe ori ca nu mananca 100% raw. Recunoaste ca a incercat sa manance lactate crude de vaca sau de capra si a avut reactii urate. Dar in acelasi timp da ca exemple multi oameni cunoscuti de-ai lui care nu s-au simtit bine pe raw-food si nici macar pe dieta vegana. Si care s-au simtit excelent in momentul in care au introdus in alimentatie lactate sau peste sau carne. Din cauza asta, eu am mare incredere ca aceste interviuri vor avea un caracter obiectiv si abia astept sa inceapa The Great Health Debate!
sâmbătă, 22 ianuarie 2011
sâmbătă, 11 decembrie 2010
Body Typing
De cand s-a nascut Alex nu numai ca nu mai am timp sa scriu si sa citesc ca inainte, dar tot ce implica vizionarea unor filme cu sonor sau chiar interviuri audio se amana la nesfarsit. Cand doarme nu pot, si cand e treaz nu pot sta la calculator.
Inainte sa il am pe Alex vizionam regulat filmuletele pline de informatii importante de la renegadehealth.com. Acum imi tot propuneam sa le vad si nu reuseam. (Heheee, tin minte cand imi imaginam ca in astia doi ani voi citi mult, voi scrie mult... ce vremuri :)) )
Totusi, cand am vazut titlurile de body typing, si mai ales cuvantul magic thyroid, am zis ca e musai sa le vad. Eu am invatat asa de multe despre sanatate de pe internet, incat acum imi amintesc cum tot mai descopeream o planta benefica sau o dieta potrivita pentru bolile mele. Si faptul ca in modul asta a aparut si Alex ar trebui sa ma ambitioneze sa nu abandonez contactul cu lumea virtuala.
Dar sa incepem! Nu pun filmuletele de pe youtube. Chiar daca pagina ar arata mai bine, totusi mi se par relevante de multe ori si comentariile de sub filmulete, de pe blog:
Cum sa identificam carui tip metabolic apartinem
Se vorbeste despre sistemul endocrin si cat de mult influenteaza acesta functiile tuturor celorlalte sisteme, cat sunt de importante toate organele endocrine.
Dupa cate am inteles, sunt 3 tipuri. Tipurile sunt denumite dupa "slabiciunea" sistemului. Adica daca ai o tiroida slaba, apare tipul tiroidic, daca ai o glanda pituitara slaba, apare tipul pituitar, si daca ai glande adrenale slabe, apare tipul adrenal. Mai sunt si combinatii intre ele:
- tipul tiroidic
- tipul pituitar
- tipul adrenal
- tipul tiroidic- adrenal (in aceste prime 4 tipuri se incadreaza 85% din populatie)
- tipul adrenal - pituitar
- tipul pituitar - tiroidic.
Ce m-a enervat a fost ca nu mi-am dat seama carui tip metabolic apartin, pentru ca am multe caracteristici importante de la toate 3 tipurile. Dupa ce am vazut si ultimul filmulet, mi-am explicat si asta. Pentru ca se pare ca tipurile metabolice seamana cu tipurile ayurvedice. Si de cate ori am incercat sa-mi gasesc tipul ayurvedic, m-am enervat pentru ca am multe caracteristici asa zise "definitorii" de la toate 3.
Cum ne dam seama carui tip apartinem? Dupa caracteristicile fizice si dupa slabiciuni.
Tipul tiroidic:
- deget inelar lung si deget aratator scurt
- fruntea dreptunghiulara, fata dreptunghiulara - that's me!
- pui greutatea in partea din fata (pe burta, pe coapse, iar fundul e aproape inexistent) - culmea culmilor, la pusul greutatii ma incadrez perfect la celelalte doua tipuri! Eu cu probleme de greutate din cauza tiroidei! Nu pun pe burta decat putin, dar pe fund si coapse pun la greu
- parul gros, pielea mai "groasa" - da, am firul de par cam gros, uscat
- toate caracteristicile fetei sunt "curgatoare" - nu am asa ceva
- dintii sunt "aerisiti", este loc printre ei - :))) aici sigur nu ma incadrez, pentru ca ai mei din lipsa de spatiu se incaleca
- barbia e proeminenta - parca...
- claviculele nu se vad
- energia foarte slaba - da, ma incadrez
- se lupta cu trezitul dimineata si stau mai mult seara - da, asta sunt eu!
- memorie slaba, confuzie, letargie, greu de luat decizie, probleme cu memoria (pentru ca creierul foloseste oxigen si un om cu hipotiroidism nu foloseste bine oxigenul!) - da, ma incadrez!
- Noaptea le este frig si se invelesc tare si se imbraca gros.
Din urmatorul filmulet Cum sa afli daca esti tipul adrenal aflam:
Tipul adrenal:
- parul subtire
- pielea moale, sensibila
- dintii sunt inghesuiti - aici ma incadrez perfect!
- barbia mica, din cauza testosteronului scazut si a functiei ovariene scazute
- se vad claviculele - da, mi se vad!
- abdomenul e slab, dar fara muschi, din cauza testosteronului scazut si a cortizolului scazut. Si apare o proeminenta chiar sub buric, din cauza muschilor slabi. Incredibil! Am avut toata viata asa ceva. Chiar o prietena buna imi spunea ca am burtica de ingeras :)) pentru ca nu era chiar o grasime, uite ca acum aflu ce era de fapt.
- aratator mai mare sau egal cu inelarul - aici ma incadrez
- sunt obositi dupa-amiaza - din cauza scaderii cortizolului
- mainile si picioarele sunt reci - tot timpul!
- simt nevoia foarte des sa urineze
Tipul pituitar:
- fata rotunda -
- forma de para, cu fund enorm si celulita pe laterale (din cauza functiei ovariene slabe) - da, asta sunt eu! Tot timpul am fost slaba in sus si grasa in jos
- mainile si labele picioarelor sunt mici - da
- unghia degetului mic e mai mica decat te-ai astepta
- inelarul si aratatorul sunt cam egale - le am egale, deci as putea sa fiu si adrenal si pituitar
In continuare, aflam despre dieta si suplimentele pentru tipurile tiroidic si adrenal.
Pentru tipul tiroidic:
- Din cauza incapacitatii metabolizarii corecte, creierul si pielea se umfla. Asa ca trebuie introdusa o sursa de T3 naturala: kelp, alge marine
- Temperatura corpului e scazuta, deci sistemul imunitar e foarte foarte slab pentru ca febra nu reuseste sa omoare virusii. Toxinele se acumuleaza, limfa nu se misca bine. Din cauza asta tipurile tiroidice sunt foarte vulnerabile la orice ciuperci, la degete, la intestine, in tot corpul. Oregano e foarte bun la omorarea ciupercilor din corp. Pentru ca e un cerc vicios, ciupercile scad si mai mult actiunea tiroidei.
- Tipul tiroidic trebuie sa manance carne rosie, oua, lapte crud, multe grasimi, si sa scada aportul de carbohidrati. Multe verdeturi ca sa ajute cu oxigenul.
- Ne mai explica un mod de a vedea ca stam prost cu oxigenul, faptul ca nu sunt bulinele acelea albe de pe unghii. Eu nu le am...
Pentru tipul adrenal:
- nu pot sa-si mentina nivelul sarii din organism, au nivel scazut de aldosteron. Deci e nevoie de electroliti, de sare.
- Laptisor de matca - plin de steroizi (lasa glandele adrenale sa se odihneasca).
- Rozmarin, salvie, ulei de seminte de dovleac.
- B-Complex, mai ales acid pantotenic aka vitamina B5 (lipsa acidului pantotenic duce la moartea, necroza glandelor adrenale) si riboflavina aka vitamina B2.
- vitamina C - nu exista scorbut daca adrenalele sunt normale.
- chaga
- ceai de macese
Mai departe, aflam despre Dieta si suplimente pentru tipul pituitar.
Pentru tipul pituitar:
- toate de mai sus (chaga, macese, laptisor de matca, vitamina C) +
- vitamina E
- acizii grasi esentiali
Si acum concluziile despre body-typing.
In filmuletul asta am aflat si eu ceva nou. Nu stiam ca sunt mai multe tipuri de scortisoara si ca in general scortisoara ce o gasim nu e adevarata scortisoara, nu e cea despre care citim atatea lucruri bune, cu reglarea glicemiei si insulinei, cu proprietatile antimicrobiene. Doar scortisoara Ceylon e adevarata scortisoara. Am aflat asta si de pe wikipedia: http://en.wikipedia.org/wiki/Cinnamon la species.
In filmulet mai aflam de asemanarea cu tipurile ayurvedice: pitta-adrenal, kapha-tiroidic,...
Buuunn si acum din moment ce eu inca nu stiu carui tip metabolic apartin, poate ar trebui sa incep sa consum kelp, laptisor de matca si acizi grasi esentiali, ca sa fiu sigura ca le acopar pe toate :)).
Voi va regasiti usor intr-unul dintre tipuri?
Inainte sa il am pe Alex vizionam regulat filmuletele pline de informatii importante de la renegadehealth.com. Acum imi tot propuneam sa le vad si nu reuseam. (Heheee, tin minte cand imi imaginam ca in astia doi ani voi citi mult, voi scrie mult... ce vremuri :)) )
Totusi, cand am vazut titlurile de body typing, si mai ales cuvantul magic thyroid, am zis ca e musai sa le vad. Eu am invatat asa de multe despre sanatate de pe internet, incat acum imi amintesc cum tot mai descopeream o planta benefica sau o dieta potrivita pentru bolile mele. Si faptul ca in modul asta a aparut si Alex ar trebui sa ma ambitioneze sa nu abandonez contactul cu lumea virtuala.
Dar sa incepem! Nu pun filmuletele de pe youtube. Chiar daca pagina ar arata mai bine, totusi mi se par relevante de multe ori si comentariile de sub filmulete, de pe blog:
Cum sa identificam carui tip metabolic apartinem
Se vorbeste despre sistemul endocrin si cat de mult influenteaza acesta functiile tuturor celorlalte sisteme, cat sunt de importante toate organele endocrine.
Dupa cate am inteles, sunt 3 tipuri. Tipurile sunt denumite dupa "slabiciunea" sistemului. Adica daca ai o tiroida slaba, apare tipul tiroidic, daca ai o glanda pituitara slaba, apare tipul pituitar, si daca ai glande adrenale slabe, apare tipul adrenal. Mai sunt si combinatii intre ele:
- tipul tiroidic
- tipul pituitar
- tipul adrenal
- tipul tiroidic- adrenal (in aceste prime 4 tipuri se incadreaza 85% din populatie)
- tipul adrenal - pituitar
- tipul pituitar - tiroidic.
Ce m-a enervat a fost ca nu mi-am dat seama carui tip metabolic apartin, pentru ca am multe caracteristici importante de la toate 3 tipurile. Dupa ce am vazut si ultimul filmulet, mi-am explicat si asta. Pentru ca se pare ca tipurile metabolice seamana cu tipurile ayurvedice. Si de cate ori am incercat sa-mi gasesc tipul ayurvedic, m-am enervat pentru ca am multe caracteristici asa zise "definitorii" de la toate 3.
Cum ne dam seama carui tip apartinem? Dupa caracteristicile fizice si dupa slabiciuni.
Tipul tiroidic:
- deget inelar lung si deget aratator scurt
- fruntea dreptunghiulara, fata dreptunghiulara - that's me!
- pui greutatea in partea din fata (pe burta, pe coapse, iar fundul e aproape inexistent) - culmea culmilor, la pusul greutatii ma incadrez perfect la celelalte doua tipuri! Eu cu probleme de greutate din cauza tiroidei! Nu pun pe burta decat putin, dar pe fund si coapse pun la greu
- parul gros, pielea mai "groasa" - da, am firul de par cam gros, uscat
- toate caracteristicile fetei sunt "curgatoare" - nu am asa ceva
- dintii sunt "aerisiti", este loc printre ei - :))) aici sigur nu ma incadrez, pentru ca ai mei din lipsa de spatiu se incaleca
- barbia e proeminenta - parca...
- claviculele nu se vad
- energia foarte slaba - da, ma incadrez
- se lupta cu trezitul dimineata si stau mai mult seara - da, asta sunt eu!
- memorie slaba, confuzie, letargie, greu de luat decizie, probleme cu memoria (pentru ca creierul foloseste oxigen si un om cu hipotiroidism nu foloseste bine oxigenul!) - da, ma incadrez!
- Noaptea le este frig si se invelesc tare si se imbraca gros.
Din urmatorul filmulet Cum sa afli daca esti tipul adrenal aflam:
Tipul adrenal:
- parul subtire
- pielea moale, sensibila
- dintii sunt inghesuiti - aici ma incadrez perfect!
- barbia mica, din cauza testosteronului scazut si a functiei ovariene scazute
- se vad claviculele - da, mi se vad!
- abdomenul e slab, dar fara muschi, din cauza testosteronului scazut si a cortizolului scazut. Si apare o proeminenta chiar sub buric, din cauza muschilor slabi. Incredibil! Am avut toata viata asa ceva. Chiar o prietena buna imi spunea ca am burtica de ingeras :)) pentru ca nu era chiar o grasime, uite ca acum aflu ce era de fapt.
- aratator mai mare sau egal cu inelarul - aici ma incadrez
- sunt obositi dupa-amiaza - din cauza scaderii cortizolului
- mainile si picioarele sunt reci - tot timpul!
- simt nevoia foarte des sa urineze
Tipul pituitar:
- fata rotunda -
- forma de para, cu fund enorm si celulita pe laterale (din cauza functiei ovariene slabe) - da, asta sunt eu! Tot timpul am fost slaba in sus si grasa in jos
- mainile si labele picioarelor sunt mici - da
- unghia degetului mic e mai mica decat te-ai astepta
- inelarul si aratatorul sunt cam egale - le am egale, deci as putea sa fiu si adrenal si pituitar
In continuare, aflam despre dieta si suplimentele pentru tipurile tiroidic si adrenal.
Pentru tipul tiroidic:
- Din cauza incapacitatii metabolizarii corecte, creierul si pielea se umfla. Asa ca trebuie introdusa o sursa de T3 naturala: kelp, alge marine
- Temperatura corpului e scazuta, deci sistemul imunitar e foarte foarte slab pentru ca febra nu reuseste sa omoare virusii. Toxinele se acumuleaza, limfa nu se misca bine. Din cauza asta tipurile tiroidice sunt foarte vulnerabile la orice ciuperci, la degete, la intestine, in tot corpul. Oregano e foarte bun la omorarea ciupercilor din corp. Pentru ca e un cerc vicios, ciupercile scad si mai mult actiunea tiroidei.
- Tipul tiroidic trebuie sa manance carne rosie, oua, lapte crud, multe grasimi, si sa scada aportul de carbohidrati. Multe verdeturi ca sa ajute cu oxigenul.
- Ne mai explica un mod de a vedea ca stam prost cu oxigenul, faptul ca nu sunt bulinele acelea albe de pe unghii. Eu nu le am...
Pentru tipul adrenal:
- nu pot sa-si mentina nivelul sarii din organism, au nivel scazut de aldosteron. Deci e nevoie de electroliti, de sare.
- Laptisor de matca - plin de steroizi (lasa glandele adrenale sa se odihneasca).
- Rozmarin, salvie, ulei de seminte de dovleac.
- B-Complex, mai ales acid pantotenic aka vitamina B5 (lipsa acidului pantotenic duce la moartea, necroza glandelor adrenale) si riboflavina aka vitamina B2.
- vitamina C - nu exista scorbut daca adrenalele sunt normale.
- chaga
- ceai de macese
Mai departe, aflam despre Dieta si suplimente pentru tipul pituitar.
Pentru tipul pituitar:
- toate de mai sus (chaga, macese, laptisor de matca, vitamina C) +
- vitamina E
- acizii grasi esentiali
Si acum concluziile despre body-typing.
In filmuletul asta am aflat si eu ceva nou. Nu stiam ca sunt mai multe tipuri de scortisoara si ca in general scortisoara ce o gasim nu e adevarata scortisoara, nu e cea despre care citim atatea lucruri bune, cu reglarea glicemiei si insulinei, cu proprietatile antimicrobiene. Doar scortisoara Ceylon e adevarata scortisoara. Am aflat asta si de pe wikipedia: http://en.wikipedia.org/wiki/Cinnamon la species.
In filmulet mai aflam de asemanarea cu tipurile ayurvedice: pitta-adrenal, kapha-tiroidic,...
Buuunn si acum din moment ce eu inca nu stiu carui tip metabolic apartin, poate ar trebui sa incep sa consum kelp, laptisor de matca si acizi grasi esentiali, ca sa fiu sigura ca le acopar pe toate :)).
Voi va regasiti usor intr-unul dintre tipuri?
marți, 2 noiembrie 2010
Despre reusita - de pe DC
Nu am timp acum sa reformulez si sa despart in doua problemele mele, Sindromul Ovarian Polichistic si Tiroidita Autoimuna Hashimoto, si nu am timp sa scriu din nou, asa ca dau un link.
Pe forumul desprecopii intrasem la subiectul legat de boli autoimune sa ii multumesc unei mari doamne care m-a ajutat cu multe sfaturi. Mai jos pe pagina e mesajul mai lung al meu (eu sunt raluk16). Apoi am mai scris ceva la pagina 11. Dupa aceea nu am mai reusit sa-mi fac timp sa scriu.
In mod normal nu imi place sa fac asa ceva, sa amestec lumile virtuale, sa se afle prea multe despre mine, cum ar fi un id pe un forum de exemplu. Dar am simtit ca poate asa cat de cat ajut pe cineva. Ideea mi-a venit citind comentariul Octaviei legat de SOP.
Pe desprecopii.com aflasem multe la topicul Naturiste si Homeopate, care acum e mort. Acolo am aflat prima data de vitex si de mladite de zmeur. Apoi in calatoriile mele pe internet am mai aflat de stransa legatura cu rezistenta la insulina, si cate beneficii are in directia asta scortisoara, acidul alfa lipoic, etc.
Chiar va trebui sa scriu despre bolile astea ale mele, ce am cercetat si ce am gasit. Poate nu le-am rezolvat de tot, dar important e ca am reusit, cu ajutorul lui Dumnezeu, sa am o minune in viata mea, in inima mea, in bratele mele, la sanul meu, in patul meu... ceea ce doresc tuturor femeilor!
Pe forumul desprecopii intrasem la subiectul legat de boli autoimune sa ii multumesc unei mari doamne care m-a ajutat cu multe sfaturi. Mai jos pe pagina e mesajul mai lung al meu (eu sunt raluk16). Apoi am mai scris ceva la pagina 11. Dupa aceea nu am mai reusit sa-mi fac timp sa scriu.
In mod normal nu imi place sa fac asa ceva, sa amestec lumile virtuale, sa se afle prea multe despre mine, cum ar fi un id pe un forum de exemplu. Dar am simtit ca poate asa cat de cat ajut pe cineva. Ideea mi-a venit citind comentariul Octaviei legat de SOP.
Pe desprecopii.com aflasem multe la topicul Naturiste si Homeopate, care acum e mort. Acolo am aflat prima data de vitex si de mladite de zmeur. Apoi in calatoriile mele pe internet am mai aflat de stransa legatura cu rezistenta la insulina, si cate beneficii are in directia asta scortisoara, acidul alfa lipoic, etc.
Chiar va trebui sa scriu despre bolile astea ale mele, ce am cercetat si ce am gasit. Poate nu le-am rezolvat de tot, dar important e ca am reusit, cu ajutorul lui Dumnezeu, sa am o minune in viata mea, in inima mea, in bratele mele, la sanul meu, in patul meu... ceea ce doresc tuturor femeilor!
joi, 20 mai 2010
Stiri noi despre uleiul de masline si iarba de lamaie
Azi am citit multe articole interesante, asa ca le voi aminti foarte scurt pe doua:
Uleiul de masline previne colita ulceroasa
O echipa de cercetatori de la University of East Anglia (UEA) a descoperit ca acidul oleic, care se gaseste din abundenta in uleiul de masline, previne dezvoltarea colitei ulceroase. Am citit in mare ce inseamna colita ulceroasa si e o boala foarte grava si dureroasa a intestinului, pentru care nu exista tratament. Asa ca descoperirea e binevenita.
Surse:
http://www.naturalnews.com/028813_olive_oil_ulcerative_colitis.html
Iarba de lamaie actioneaza ca aspirina asupra durerilor de cap
Intr-un studiu condus pe o durata de 5 ani, cercetatorii de la Griffith University au descoperit ca iarba de lamaie actioneaza la fel de puternic ca aspirina si ibuprofenul asupra durerilor de cap si asupra migrenelor. Indigenii australieni au folosit de mult timp acest remediu traditional. Totodata, un extract specific ierbii de lamaie, eugenol, are un efect similar aspirinei in prevenirea cheagurilor.
Dar, asa cum e si cazul aspirinei si a salciei, degeaba incearca oamenii de stiinta sa extraga anumite substante, sa le patenteze pentru profit propriu, ca sa produca medicamente la scara larga. Plantele au efectul mult mai mare, actionand sinergic, ca un intreg. Vom stii doar peste sute de ani probabil de ce salcia actioneaza mult mai bine decat aspirina, de exemplu, poate abia atunci se va descoperi substanta minune care potenteaza tot cocktailul din planta. Dar stau si ma intreb de ce atata efort, cand avem plantele la indemana pentru a ne insanatosi? Doar pentru ca salcia ca atare nu se poate patenta si deci profiturile nu sunt indestulatoare pentru unii...
Surse:
http://www.sciencealert.com.au/news/20100503-20680.html
http://www.naturalnews.com/028811_lemon_grass_headaches.html
Uleiul de masline previne colita ulceroasa
O echipa de cercetatori de la University of East Anglia (UEA) a descoperit ca acidul oleic, care se gaseste din abundenta in uleiul de masline, previne dezvoltarea colitei ulceroase. Am citit in mare ce inseamna colita ulceroasa si e o boala foarte grava si dureroasa a intestinului, pentru care nu exista tratament. Asa ca descoperirea e binevenita.
Surse:
http://www.naturalnews.com/028813_olive_oil_ulcerative_colitis.html
Iarba de lamaie actioneaza ca aspirina asupra durerilor de cap
Intr-un studiu condus pe o durata de 5 ani, cercetatorii de la Griffith University au descoperit ca iarba de lamaie actioneaza la fel de puternic ca aspirina si ibuprofenul asupra durerilor de cap si asupra migrenelor. Indigenii australieni au folosit de mult timp acest remediu traditional. Totodata, un extract specific ierbii de lamaie, eugenol, are un efect similar aspirinei in prevenirea cheagurilor.
Dar, asa cum e si cazul aspirinei si a salciei, degeaba incearca oamenii de stiinta sa extraga anumite substante, sa le patenteze pentru profit propriu, ca sa produca medicamente la scara larga. Plantele au efectul mult mai mare, actionand sinergic, ca un intreg. Vom stii doar peste sute de ani probabil de ce salcia actioneaza mult mai bine decat aspirina, de exemplu, poate abia atunci se va descoperi substanta minune care potenteaza tot cocktailul din planta. Dar stau si ma intreb de ce atata efort, cand avem plantele la indemana pentru a ne insanatosi? Doar pentru ca salcia ca atare nu se poate patenta si deci profiturile nu sunt indestulatoare pentru unii...
Surse:
http://www.sciencealert.com.au/news/20100503-20680.html
http://www.naturalnews.com/028811_lemon_grass_headaches.html
marți, 27 aprilie 2010
O substanta din laptele matern distruge celulele canceroase
Cercetatorii suedezi au descoperit ca o substanta naturala gasita in laptele matern distruge celulele canceroase.
Substanta a fost numita HAMLET (Human Alpha-lactalbumin Made LEthal to Tumor cells), este compusa dintr-o proteina si un acid gras. Se gaseste in mod natural in laptele matern, dar cercetatorii nu si-au dat seama daca se dezvolta spontan sau necesita interactiune cu sistemul digestiv al nou-nascutului. Prin asta eu inteleg ca ei nu au gasit aceasta substanta direct intr-un lapte muls din sanul unei mamici, ci in sistemul digestiv al bebelusului.
HAMLET a fost descoperit din intamplare in urma cu cativa ani de cercetatorii care investigau proprietatile antibacteriene ale laptelui de la san. Ei au inceput sa-l testeze pe celulele canceroase si rezultatele au fost uimitoare.
Se pare ca HAMLET a fost in stare sa ucida 40 de tipuri diferite de celule canceroase. Mai mult, studiile au aratat ca aceasta substanta a reusit sa omoare si unul din cele mai mortale tipuri de cancer la creier: glioblastoma.
Oricum, doar recent s-a trecut la testarea pe oameni. Cercetatorii de la Universitatea Lund si de la Universitatea Gothenburg din Suedia au testat HAMLET pe pacienti suferind de cancer la vezica urinara. Rezultatul? Dupa tratament, pacientii au inceput sa excreteze celule canceroase moarte in urina!
Echipa de cercetatori suedezi lucreaza acum sa vada daca acest compus poate fi dezvoltat intr-o terapie viabila impotriva cancerului.
Cum functioneaza HAMLET? La nivel microscopic, interactioneaza cu membranele celulare. S-a demonstrat clar ca acest compus se lipeste de membranele celulelor tumorale, omorandu-le, si nu face nici un rau celulelor sanatoase din jur.
Surse: Natural substance in breast milk destroys cancer cells, care citeaza http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20186341, http://www.eurekalert.org/pub_releases/2010-04/uog-sib041910.php, http://cancerres.aacrjournals.org/cgi/content/abstract/64/6/2105
Substanta a fost numita HAMLET (Human Alpha-lactalbumin Made LEthal to Tumor cells), este compusa dintr-o proteina si un acid gras. Se gaseste in mod natural in laptele matern, dar cercetatorii nu si-au dat seama daca se dezvolta spontan sau necesita interactiune cu sistemul digestiv al nou-nascutului. Prin asta eu inteleg ca ei nu au gasit aceasta substanta direct intr-un lapte muls din sanul unei mamici, ci in sistemul digestiv al bebelusului.
HAMLET a fost descoperit din intamplare in urma cu cativa ani de cercetatorii care investigau proprietatile antibacteriene ale laptelui de la san. Ei au inceput sa-l testeze pe celulele canceroase si rezultatele au fost uimitoare.
Se pare ca HAMLET a fost in stare sa ucida 40 de tipuri diferite de celule canceroase. Mai mult, studiile au aratat ca aceasta substanta a reusit sa omoare si unul din cele mai mortale tipuri de cancer la creier: glioblastoma.
Oricum, doar recent s-a trecut la testarea pe oameni. Cercetatorii de la Universitatea Lund si de la Universitatea Gothenburg din Suedia au testat HAMLET pe pacienti suferind de cancer la vezica urinara. Rezultatul? Dupa tratament, pacientii au inceput sa excreteze celule canceroase moarte in urina!
Echipa de cercetatori suedezi lucreaza acum sa vada daca acest compus poate fi dezvoltat intr-o terapie viabila impotriva cancerului.
Cum functioneaza HAMLET? La nivel microscopic, interactioneaza cu membranele celulare. S-a demonstrat clar ca acest compus se lipeste de membranele celulelor tumorale, omorandu-le, si nu face nici un rau celulelor sanatoase din jur.
Surse: Natural substance in breast milk destroys cancer cells, care citeaza http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20186341, http://www.eurekalert.org/pub_releases/2010-04/uog-sib041910.php, http://cancerres.aacrjournals.org/cgi/content/abstract/64/6/2105
Femeile isi pot reduce drastic riscul de infarct prin plimbari regulate
In revista Asociatiei Americane a Inimii, "Stroke", a aparut un studiu mare, o cercetare de lunga durata, care are vesti bune pentru femei. O abordare fara medicamente a unuia dintre ucigasii numarul unu din SUA. Cercetatorii de la Harvard au descoperit ca femeile pot sa isi reduca in mod drastic riscul de a face atat un infarct cauzat de cheaguri (ischemic), cat si un infarct cauzat de hemoragie (hemoragic) doar prin plimbari regulate.
Cercetarea s-a facut pe 39.315 femei (angajate in sistemul sanitar), cu o medie de varsta de 54 de ani. La fiecare 2 sau 3 ani, participantele raportau activitatile fizice pe care le-au facut in anii trecuti, incluzand plimbarile, urcatul pe munti, alergarile, ciclismul, exercitiile aerobice, dansul, exercitiile facute cu ajutorul aparatelor de fitness, tenisul, inotul sau yoga. Femeile au raportat inclusiv cat de repede umblau.
La sfarsitul studiului. cercetatorii au descoperit ca femeile care erau mai active in activitatile din timpul liber erau cu 17% mai putin predispuse la infarct, comparativ cu femeile mai putin active. Oricum, mersul pe jos a fost in mod special un mod excelent de a preveni infarcturile.
Per total, comparativ cu femeile care nu faceau plimbari pe jos, studiul a descoperit ca femeile care mergeau intr-un ritm alert aveau cu 37% mai scazut riscul de orice fel de infarct. Acele femei care se plimbau 2 ore sau mai multe pe saptamana aveau cu 30% mai scazut riscul de orice fel de infarct.
Pe tipuri de infarct, la cel ischemic s-a vazut un risc scazut cu 21-25%, iar la cel hemoragic cu 57%-68%.
Cum sti ca te plimbi intr-un ritm alert? Trebuie sa fii in stare sa vorbesti, dar sa nu poti sa canti :D. Deci daca nu poti povesti, incetineste, daca poti canta cu usurinta, grabeste pasul. (sa speram ca testul asta nu il faci singura pe strada in centrul orasului ;)) )
Surse: Women can dramatically slash their risk of strokes through regular walking care citeaza pe
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20371746 .
Later edit: stiu, de ce si-au mai stricat astia banii pe un studiu care spune ceva evident? In primul rand pentru ca unii au nevoie de cifre, in al doilea rand, mie mi se pare super minunat faptul ca mersul pe jos e mai bun decat alte sporturi mai grele pentru a preveni infarctul!
Cercetarea s-a facut pe 39.315 femei (angajate in sistemul sanitar), cu o medie de varsta de 54 de ani. La fiecare 2 sau 3 ani, participantele raportau activitatile fizice pe care le-au facut in anii trecuti, incluzand plimbarile, urcatul pe munti, alergarile, ciclismul, exercitiile aerobice, dansul, exercitiile facute cu ajutorul aparatelor de fitness, tenisul, inotul sau yoga. Femeile au raportat inclusiv cat de repede umblau.
La sfarsitul studiului. cercetatorii au descoperit ca femeile care erau mai active in activitatile din timpul liber erau cu 17% mai putin predispuse la infarct, comparativ cu femeile mai putin active. Oricum, mersul pe jos a fost in mod special un mod excelent de a preveni infarcturile.
Per total, comparativ cu femeile care nu faceau plimbari pe jos, studiul a descoperit ca femeile care mergeau intr-un ritm alert aveau cu 37% mai scazut riscul de orice fel de infarct. Acele femei care se plimbau 2 ore sau mai multe pe saptamana aveau cu 30% mai scazut riscul de orice fel de infarct.
Pe tipuri de infarct, la cel ischemic s-a vazut un risc scazut cu 21-25%, iar la cel hemoragic cu 57%-68%.
Cum sti ca te plimbi intr-un ritm alert? Trebuie sa fii in stare sa vorbesti, dar sa nu poti sa canti :D. Deci daca nu poti povesti, incetineste, daca poti canta cu usurinta, grabeste pasul. (sa speram ca testul asta nu il faci singura pe strada in centrul orasului ;)) )
Surse: Women can dramatically slash their risk of strokes through regular walking care citeaza pe
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20371746 .
Later edit: stiu, de ce si-au mai stricat astia banii pe un studiu care spune ceva evident? In primul rand pentru ca unii au nevoie de cifre, in al doilea rand, mie mi se pare super minunat faptul ca mersul pe jos e mai bun decat alte sporturi mai grele pentru a preveni infarctul!
duminică, 25 aprilie 2010
Alaptarea de lunga durata reduce riscul de sindrom metabolic la mama
Back in business!!!
Da... stiu... veti gandi poate ca si mine. Exact asta imi mai lipsea. Pe masa din livingul parintilor mei, unde locuim acum, e o dezordine inexplicabila, in camera noastra nu mai vorbesc, eu nu apuc sa ma epilez, yahoo mail imi spune 2690 de mailuri necitite dupa ce de doua zile tot incerc sa fac ordine acolo... Somnul meu de 6 luni e de cel mult 5 ore pe noapte, si tot tot tot facut bucatele. Dar culmea e ca exact asta imi lipsea! Imi lipsea sa povestesc cuiva ce am mai citit, si mami e satula de povestile astea, mai ales acuma, ca ma are toata ziua pe cap :D.
Asa ca Dana, multumesc din suflet pentru idee, nici nu mi-a trecut prin cap, si nu mi-am dat seama cu cat entuziasm voi scrie prima postare dupa atata vreme, aproape doi ani!
Stiu ca acum mi-am iesit din mana cu documentarea, si nici nu am timp. La un astfel de articol citit pe net, cum spune si titlul, in general as fi facut o compilatie, cu beneficiile alaptarii (desi as fi in stare sa scriu zeci de pagini din ce am citit, experienta imi spune deocamdata altceva). As fi dat o gramada de explicatii despre sindromul metabolic (pe care culmea, mi-l si banuiam intr-o vreme din cauza rezistentei la insulina...). Si uite cum imi dau seama ca de fapt prima mea postare dupa atata timp trebuia sa contina altceva (mi-am amintit acuma, cu rezistenta la insulina...). Trebuia sa contina o declaratie invingatoare asupra PCOS si asupra tiroiditei autoimune. Trebuia sa contina o mare declaratie de bucurie: am un copil! Un copil minunat, e viata mea, e fericirea mea! Dar daca n-am inceput cu asta, voi scrie in alte postari "razboiul" meu cu bolile, cu infertilitatea, si victoria! Victoria se numeste Alex!
Sa revenim. Asa cum am re-citit acum intr-o postare mai veche de a mea, daca o iau incet nu ma speriu. Asa ca, pentru a relua scrisul pe blog, in seara/noaptea aceasta voi face de fapt un mic rezumat al unui articol citit azi pe net. Nu tu documentari, nu tu comentariu literar, aproape ca as putea spune ca traduc din engleza ce am citit azi pe net. Si nici macar nu e o chestiune super interesanta. Dar trebuia sa sparg gheata si aveam impresia ca acest articol de azi mi se potriveste, si pentru ca alaptez inca exclusiv, si pentru ca indeplineam multe dintre simptomele de sindrom metabolic.
Deci se pare ca femeile care alapteaza mai multa vreme (nu scrie despre exclusiv/ne-exclusiv) sunt in mod semnificativ mai putin predispuse sa dezvolte "buchetul" de boli numit sindrom metabolic (care include si boli de inima, si diabet). Studiul a fost condus de cercetatori din Kaiser Permanente Northern California si a fost publicat in ziarul Diabetes.
In acest studiu, cercetatorii au monitorizat 704 femei cu varste intre 18 si 30 pe parcursul primei lor sarcini. Desigur, nici o femeie nu avea sindrom metabolic la inceputul studiului. Dupa 20 de ani, cele care au alaptat mai mult pe parcursul primelor 9 luni dupa nastere au fost in mod semnificativ mai putin predispuse sa faca sindrom metabolic.
Simptome ale sindromului metabolic includ: obezitate stil "mar", tensiune ridicata, nivel crescut de trigliceride, glicemie crescuta, si colesterol HDL (bun) scazut. Verdictul acestei boli se da daca pacientul are 3-4 dintre simptome.
Femeile cu diabet gestational au fost mai predispuse sa dezvolte sindrom metabolic. Logic, dar intrebarea mea ar fi alta: dar daca o femeie cu diabet gestational se hotaraste sa alapteze foarte mult? Atunci care este riscul ei de a dezvolta sindrom metabolic? Sau vom afla ca o femeie cu diabet gestational are asemenea dereglari hormonale incat nu va putea alapta si de fapt pana la urma nu stim care a fost cauza si care efectul... Ma intereseaza de fapt, daca eu am avut rezistenta la insulina, si toata sarcina eram cu risc mare de diabet gestational, acum daca alaptez mult imi scad sansele de a face sindrom metabolic?
Ah, ei spun ceva legat de intrebarea mea, dar nu concret despre sindromul metabolic, ci despre beneficii in general: "o descoperire aditionala a studiului acesta este aceea ca alaptarea confera de asemenea beneficii pe termen lung pentru femeile cu o istorie de diabet gestational"
Printre celelalte femei, care nu au avut diabet gestational, alaptarea mai mult de o luna (!) a redus riscul sindromului metabolic cu 39-56%. Printre femeile cu diabet gestational, alaptarea a scazut riscul cu 44-86% (totusi!).
Se pare ca acesta e primul studiu care cerceteaza sindromul metabolic in relatie cu sarcina si alaptarea.
Surse: Longer duration of breastfeeding reduces risk of metabolic syndrome for the mom care citeaza ca surse www.endocrinetoday.com si www.webmd.com
Da... stiu... veti gandi poate ca si mine. Exact asta imi mai lipsea. Pe masa din livingul parintilor mei, unde locuim acum, e o dezordine inexplicabila, in camera noastra nu mai vorbesc, eu nu apuc sa ma epilez, yahoo mail imi spune 2690 de mailuri necitite dupa ce de doua zile tot incerc sa fac ordine acolo... Somnul meu de 6 luni e de cel mult 5 ore pe noapte, si tot tot tot facut bucatele. Dar culmea e ca exact asta imi lipsea! Imi lipsea sa povestesc cuiva ce am mai citit, si mami e satula de povestile astea, mai ales acuma, ca ma are toata ziua pe cap :D.
Asa ca Dana, multumesc din suflet pentru idee, nici nu mi-a trecut prin cap, si nu mi-am dat seama cu cat entuziasm voi scrie prima postare dupa atata vreme, aproape doi ani!
Stiu ca acum mi-am iesit din mana cu documentarea, si nici nu am timp. La un astfel de articol citit pe net, cum spune si titlul, in general as fi facut o compilatie, cu beneficiile alaptarii (desi as fi in stare sa scriu zeci de pagini din ce am citit, experienta imi spune deocamdata altceva). As fi dat o gramada de explicatii despre sindromul metabolic (pe care culmea, mi-l si banuiam intr-o vreme din cauza rezistentei la insulina...). Si uite cum imi dau seama ca de fapt prima mea postare dupa atata timp trebuia sa contina altceva (mi-am amintit acuma, cu rezistenta la insulina...). Trebuia sa contina o declaratie invingatoare asupra PCOS si asupra tiroiditei autoimune. Trebuia sa contina o mare declaratie de bucurie: am un copil! Un copil minunat, e viata mea, e fericirea mea! Dar daca n-am inceput cu asta, voi scrie in alte postari "razboiul" meu cu bolile, cu infertilitatea, si victoria! Victoria se numeste Alex!
Sa revenim. Asa cum am re-citit acum intr-o postare mai veche de a mea, daca o iau incet nu ma speriu. Asa ca, pentru a relua scrisul pe blog, in seara/noaptea aceasta voi face de fapt un mic rezumat al unui articol citit azi pe net. Nu tu documentari, nu tu comentariu literar, aproape ca as putea spune ca traduc din engleza ce am citit azi pe net. Si nici macar nu e o chestiune super interesanta. Dar trebuia sa sparg gheata si aveam impresia ca acest articol de azi mi se potriveste, si pentru ca alaptez inca exclusiv, si pentru ca indeplineam multe dintre simptomele de sindrom metabolic.
Deci se pare ca femeile care alapteaza mai multa vreme (nu scrie despre exclusiv/ne-exclusiv) sunt in mod semnificativ mai putin predispuse sa dezvolte "buchetul" de boli numit sindrom metabolic (care include si boli de inima, si diabet). Studiul a fost condus de cercetatori din Kaiser Permanente Northern California si a fost publicat in ziarul Diabetes.
In acest studiu, cercetatorii au monitorizat 704 femei cu varste intre 18 si 30 pe parcursul primei lor sarcini. Desigur, nici o femeie nu avea sindrom metabolic la inceputul studiului. Dupa 20 de ani, cele care au alaptat mai mult pe parcursul primelor 9 luni dupa nastere au fost in mod semnificativ mai putin predispuse sa faca sindrom metabolic.
Simptome ale sindromului metabolic includ: obezitate stil "mar", tensiune ridicata, nivel crescut de trigliceride, glicemie crescuta, si colesterol HDL (bun) scazut. Verdictul acestei boli se da daca pacientul are 3-4 dintre simptome.
Femeile cu diabet gestational au fost mai predispuse sa dezvolte sindrom metabolic. Logic, dar intrebarea mea ar fi alta: dar daca o femeie cu diabet gestational se hotaraste sa alapteze foarte mult? Atunci care este riscul ei de a dezvolta sindrom metabolic? Sau vom afla ca o femeie cu diabet gestational are asemenea dereglari hormonale incat nu va putea alapta si de fapt pana la urma nu stim care a fost cauza si care efectul... Ma intereseaza de fapt, daca eu am avut rezistenta la insulina, si toata sarcina eram cu risc mare de diabet gestational, acum daca alaptez mult imi scad sansele de a face sindrom metabolic?
Ah, ei spun ceva legat de intrebarea mea, dar nu concret despre sindromul metabolic, ci despre beneficii in general: "o descoperire aditionala a studiului acesta este aceea ca alaptarea confera de asemenea beneficii pe termen lung pentru femeile cu o istorie de diabet gestational"
Printre celelalte femei, care nu au avut diabet gestational, alaptarea mai mult de o luna (!) a redus riscul sindromului metabolic cu 39-56%. Printre femeile cu diabet gestational, alaptarea a scazut riscul cu 44-86% (totusi!).
Se pare ca acesta e primul studiu care cerceteaza sindromul metabolic in relatie cu sarcina si alaptarea.
Surse: Longer duration of breastfeeding reduces risk of metabolic syndrome for the mom care citeaza ca surse www.endocrinetoday.com si www.webmd.com
duminică, 14 septembrie 2008
Medicamentele de diabet lovesc din nou!
Sunt sigura ca deja toata lumea stie de efectele negative ale medicamentului Avandia. Cine nu stie, poate da un simplu search pe google cu numele acestui medicament, si-i vor aparea pe prima pagina toate stirile despre mortile cauzate de acesta. Cand am aflat prima data in urma cu vreo doi ani, i-am spus speriata tatalui meu, care lua Avandia, sa schimbe medicamentul (nu aveam curaj sa-i cer sa renunte total). Ascultator, si-a intrebat medicul daca nu ar putea lua altceva, pentru ca fiica lui a gasit prostii pe internet, legate de Avandia si bolile de inima. Medicul (care, trebuie sa subliniez, are aceasta specializare si se ocupa de mii de bolnavi de diabet de aici) a spus ca astea sunt pacaleli. Anul acesta a inceput sa se simta din ce in ce mai rau, si dupa anumite investigatii a primit diagnosticul: flutter cardiac. Operatia de ablatie trebuia facuta cat mai repede, pentru ca deja nu mai putea respira cand statea intins, nu putea dormi, era extenuat, nu putea nici macar sa se plimbe. Era bolnav. Inainte de operatie, a mers la medicul responsabil cu diabetul, ca sa-i spuna ca urmeaza sa se opereze, si deci sa intrebe daca e ok din punctul de vedere al medicatiei. Medicul il intreaba de ce se va opera, si cand afla, se sperie si-i spune ca trebuie neaparat sa-i schimbe Avandia, pentru ca acesta nu e recomandat bolnavilor de inima, pentru ca si la oamenii sanatosi provoaca boli de inima. Serios?! Foarte interesant... Si totusi pana atunci el a primit Avandia, si mii de alti bolnavi primesc in continuare Avandia. Si, chiar daca glicemia ii era deja normala (din cauza ca se simtea foarte rau a ajuns sa se odihneasca mai mult si sa manance mai dietetic), medicul se gandea sa-l puna pe insulina! Cam aceasta este medicina din ziua de azi. Trebuie sa recunosc ca in afara de medicina de urgenta, incet incet imi pierd tot respectul si toata increderea pe care o aveam.
Aceasta a fost doar o introducere. Se pare ca un nou medicament pentru diabet este considerat periculos. Byetta provoaca probleme pancreatice care pun in pericol viata pacientilor: pancreatite hemoragice si pancreatite necro-inflamatorii. Este chiar un medicament foarte nou si foarte scump, costa 225$ pe luna. Ca sa nu mai vorbim de efectele adverse usoare care apar la majoritatea utilizatorilor... ultima data cand m-am interesat, medicamentele trebuiau sa ne vindece, nu?
Stiu ca in general oamenii “naturisti” sunt considerati ciudati. Dar totusi, faceti-va cateva minute pentru a urmari acest film:
Si daca mai aveti timp, acesta este site-ul aferent Crud Pentru 30 de zile , sau mai puteti rasfoi pe youtube sau pe google despre acest proiect impresionant.
Ideea principala este ca diabetul este reversibil, este o boala de comportament gresit, de alimentatie gresita. In peste 90% din cazuri, dupa 30 de zile de regim alimentar sanatos, bazat pe cruditati, diabetul a disparut, chiar si in cazuri de diabet de tipul I, insulino-dependent. Nu stiu ce medicament se poate lauda cu asa ceva. Sunt sigura ca si medicilor, dar mai ales producatorilor mari de medicamente, le-ar placea sa aiba un astfel de medicament. Ar face o avere. Cand de fapt medicamentele lor nu fac pe nimeni sa se simta mai bine! Doar mai rau... si chiar provoaca moartea!
Dar, cum spun, e posibil sa fiti reticenti ... reticenti la medicamentul folosit de zeci de mii de ani pentru a contracara bolile: hrana din natura! Si asta cand acceptati foarte usor orice chimical pe care companiile farmaceutice fac avere testandu-l pe dvs! Dar, se pare ca si un foarte cunoscut site medical, www.mercola.com , sustine ca diabetul de tipul II este 100% reversibil! Si nu prin medicamente sau insulina (de fapt insulina e foarte periculoasa pentru diabeticii de tipul II). “Epidemia” diabetica este foarte vizibila, o spun si statisticile. Sa fie totusi si aceasta o dovada ca medicina conventionala greseste? Medicina conventionala greseste in primul rand pentru ca trateaza doar cresterile de glicemie, concentrandu-se deci pe cresterea nivelului de insulina din corp, ceea ce inrautateste lipsa de comunicare metabolica din corp, sursa diabetului. Remediul este dat de un regim alimentar sanatos si de sport (acesta este cel mai bun la cresterea senzitivitatii receptorilor de insulina, pentru ca insulina deja existenta in corp sa functioneze mai bine, in loc sa producem insulina in exces). Daca se poate adauga si odihna si grija pentru psihicul nostru, avem o reteta completa si, culmea, e ceva usor si natural, care ar reechilibra tot organismul.
Deci medicamentele nu vindeca diabetul, ele doar incearca sa mascheze simptomele, in timp ce ignora adevarata cauza. Mai rau, medicamentele de diabet provoaca daune severe ficatului, pancreasului si inimii, lasand pacientii intr-o stare mult mai rea decat cea dinainte de a lua medicamente. Numai nutritia si exercitiile fizice pot sa vindece diabetul, si o pot face in cateva saptamani! Singura problema a fabricilor de medicamente este faptul ca nu pot sa patenteze broccoli, de exemplu! :D Deci ei nu-ti vor recomanda niciodata sa consumi ceva de pe urma caruia ei sa nu castige! De ce doctorii de diabet nu recomanda un regim de viata sanatos? Pentru ca nu au nimic de castigat!
Pentru sindromul meu ovarian polichistic medicamentul recomandat de medici este metformin, un medicament pentru diabet. Sper sa nu ajung sa fiu nevoita sa-l iau. Pentru ca provoaca boli grave de ficat, si nu as putea spune ca am un ficat care ar suporta usor asa ceva.
Sunt sigura ca daca v-am trezit interesul, veti incepe sa cercetati si sa cautati solutii. Pe langa ceea ce veti gasi singuri, aruncati o privire si pe urmatoarele linkuri:
Medicamentele de diabet provoaca moartea
Medicamentul de diabet Byetta acuzat de moartea pacientilor
Avandia face ca oasele sa devina casante
Avandia nu este retras de pe piata, chiar daca a cauzat moartea a peste 80.000 de oameni, a cauzat peste 205.000 de atacuri de cord (si numaratoarea continua...)
Pepenele amar (Momordica charantia) lupta cu diabetul de tipul II mult mai bine decat medicamentele alopate
Metformin cauzeaza deficiente ale vitaminei B12 (ce duce la boli ale sistemului nervos, declin mental, dementa)
Diabetul pare a fi provocat de farmaceutice (tranchilizante, antibiotice si alte medicamente)
Zetia (sau Ezetrol, Ezemibe), produs de Merck, distruge ficatul
Asociatia Americana de Diabet primeste anual milioane de dolari de la companii de junk food, producatori de dulciuri si firme farmaceutice
Compania farmaceutica Eli Lilly a ascuns efectele adverse ale medicamentului Zyprexa, descoperire facuta de ziarul New York Times
Chiar daca bolnavii de diabet deja sunt predispusi la boli de ochi, Avandia provoaca boli grave oculare!
Medicamentul de diabet Pargluva dubleaza riscul de moarte, atacuri de cord si atacuri vasculare cerebrale
Riscul de insuficienta cardiaca creste cu 60% in urma folosirii medicamentului Avandia
Aceasta a fost doar o introducere. Se pare ca un nou medicament pentru diabet este considerat periculos. Byetta provoaca probleme pancreatice care pun in pericol viata pacientilor: pancreatite hemoragice si pancreatite necro-inflamatorii. Este chiar un medicament foarte nou si foarte scump, costa 225$ pe luna. Ca sa nu mai vorbim de efectele adverse usoare care apar la majoritatea utilizatorilor... ultima data cand m-am interesat, medicamentele trebuiau sa ne vindece, nu?
Stiu ca in general oamenii “naturisti” sunt considerati ciudati. Dar totusi, faceti-va cateva minute pentru a urmari acest film:
Si daca mai aveti timp, acesta este site-ul aferent Crud Pentru 30 de zile , sau mai puteti rasfoi pe youtube sau pe google despre acest proiect impresionant.
Ideea principala este ca diabetul este reversibil, este o boala de comportament gresit, de alimentatie gresita. In peste 90% din cazuri, dupa 30 de zile de regim alimentar sanatos, bazat pe cruditati, diabetul a disparut, chiar si in cazuri de diabet de tipul I, insulino-dependent. Nu stiu ce medicament se poate lauda cu asa ceva. Sunt sigura ca si medicilor, dar mai ales producatorilor mari de medicamente, le-ar placea sa aiba un astfel de medicament. Ar face o avere. Cand de fapt medicamentele lor nu fac pe nimeni sa se simta mai bine! Doar mai rau... si chiar provoaca moartea!
Dar, cum spun, e posibil sa fiti reticenti ... reticenti la medicamentul folosit de zeci de mii de ani pentru a contracara bolile: hrana din natura! Si asta cand acceptati foarte usor orice chimical pe care companiile farmaceutice fac avere testandu-l pe dvs! Dar, se pare ca si un foarte cunoscut site medical, www.mercola.com , sustine ca diabetul de tipul II este 100% reversibil! Si nu prin medicamente sau insulina (de fapt insulina e foarte periculoasa pentru diabeticii de tipul II). “Epidemia” diabetica este foarte vizibila, o spun si statisticile. Sa fie totusi si aceasta o dovada ca medicina conventionala greseste? Medicina conventionala greseste in primul rand pentru ca trateaza doar cresterile de glicemie, concentrandu-se deci pe cresterea nivelului de insulina din corp, ceea ce inrautateste lipsa de comunicare metabolica din corp, sursa diabetului. Remediul este dat de un regim alimentar sanatos si de sport (acesta este cel mai bun la cresterea senzitivitatii receptorilor de insulina, pentru ca insulina deja existenta in corp sa functioneze mai bine, in loc sa producem insulina in exces). Daca se poate adauga si odihna si grija pentru psihicul nostru, avem o reteta completa si, culmea, e ceva usor si natural, care ar reechilibra tot organismul.
Deci medicamentele nu vindeca diabetul, ele doar incearca sa mascheze simptomele, in timp ce ignora adevarata cauza. Mai rau, medicamentele de diabet provoaca daune severe ficatului, pancreasului si inimii, lasand pacientii intr-o stare mult mai rea decat cea dinainte de a lua medicamente. Numai nutritia si exercitiile fizice pot sa vindece diabetul, si o pot face in cateva saptamani! Singura problema a fabricilor de medicamente este faptul ca nu pot sa patenteze broccoli, de exemplu! :D Deci ei nu-ti vor recomanda niciodata sa consumi ceva de pe urma caruia ei sa nu castige! De ce doctorii de diabet nu recomanda un regim de viata sanatos? Pentru ca nu au nimic de castigat!
Pentru sindromul meu ovarian polichistic medicamentul recomandat de medici este metformin, un medicament pentru diabet. Sper sa nu ajung sa fiu nevoita sa-l iau. Pentru ca provoaca boli grave de ficat, si nu as putea spune ca am un ficat care ar suporta usor asa ceva.
Sunt sigura ca daca v-am trezit interesul, veti incepe sa cercetati si sa cautati solutii. Pe langa ceea ce veti gasi singuri, aruncati o privire si pe urmatoarele linkuri:
Medicamentele de diabet provoaca moartea
Medicamentul de diabet Byetta acuzat de moartea pacientilor
Avandia face ca oasele sa devina casante
Avandia nu este retras de pe piata, chiar daca a cauzat moartea a peste 80.000 de oameni, a cauzat peste 205.000 de atacuri de cord (si numaratoarea continua...)
Pepenele amar (Momordica charantia) lupta cu diabetul de tipul II mult mai bine decat medicamentele alopate
Metformin cauzeaza deficiente ale vitaminei B12 (ce duce la boli ale sistemului nervos, declin mental, dementa)
Diabetul pare a fi provocat de farmaceutice (tranchilizante, antibiotice si alte medicamente)
Zetia (sau Ezetrol, Ezemibe), produs de Merck, distruge ficatul
Asociatia Americana de Diabet primeste anual milioane de dolari de la companii de junk food, producatori de dulciuri si firme farmaceutice
Compania farmaceutica Eli Lilly a ascuns efectele adverse ale medicamentului Zyprexa, descoperire facuta de ziarul New York Times
Chiar daca bolnavii de diabet deja sunt predispusi la boli de ochi, Avandia provoaca boli grave oculare!
Medicamentul de diabet Pargluva dubleaza riscul de moarte, atacuri de cord si atacuri vasculare cerebrale
Riscul de insuficienta cardiaca creste cu 60% in urma folosirii medicamentului Avandia
vineri, 12 septembrie 2008
Uleiul de masline - anti-inflamator
Vesti noi despre uleiul de masline: un studiu publicat in revista Nature demonstreaza ca acesta functioneaza in corpul nostru asemanator calmantului ibuprofen (dar fara efectele negative ale acestuia). De vina ar fi un compus al uleiului, oleocanthal, care poseda calitati anti-inflamatoare.
Asa ca, un motiv in plus pentru a consuma in mod frecvent acest ulei sanatos, care ajuta in primul rand la sanatatea inimii.
Asa ca, un motiv in plus pentru a consuma in mod frecvent acest ulei sanatos, care ajuta in primul rand la sanatatea inimii.
duminică, 31 august 2008
Vaccinul impotriva HPV
Sunt sigura ca deja ati auzit pe ici, pe colo, despre vaccinul impotriva HPV (mai multe rele decat bune, sper :D). Sa facem totusi o sinteza a faptelor, pentru ca acest vaccin nu numai ca poate fi inutil, dar poate chiar sa faca mult rau.
Povestea care a scos adevarul la suprafata incepe cu compania HiFi DNA Tech, care producea aparate de testare a HPV, bazate pe analiza ADN-ului. Aceasta incerca sa convinga FDA (Administratia guvernamentala a alimentatiei si a medicamentelor din SUA) sa clasifice acest test al HPV ca fiind de clasa II (ceva ce nu e neaparat sigur, dar are voie sa fie vandut publicului larg), nu de clasa III (ceva ce nu poate fi dat pe piata). Argumentele companiei HiFi DNA Tech au fost urmatoarele:
- de mai mult de 20 de ani, FDA a numit testele de depistare a HPV ca fiind “teste de depistare a cancerului cervical”
- dar din 2003, FDA si-a schimbat pozitia si a declarat ca HPV nu este asociat cu cancerul cervical
- HiFi DNA Tech argumenteaza ca testul nu mai este un test de depistare a cancerului cervical, ci depisteaza in unele cazuri prezenta Human Papilloma Virus. Deci compania sustine ca testul gaseste cateodata prezenta unui virus, si nu face un diagnostic al unei boli (pentru ca acesta ar fi fost un standard mult mai greu de atins pentru a primi clasificarea II).
In 12 octombrie 2007, HiFi DNA Tech da in judecata FDA pentru a forta primirea calificativului de Clasa II tehnologiei de depistare a HPV (http://www.news-medical.net/?id=31180 ). In luna martie a aceluiasi an, HiFi DNA Tech a inaintat catre FDA cererea de reclasificare. Din aceasta petitie oricine poate vedea ca FDA a stiut de mai demult ca HPV nu este legat de cancerul cervical.
Deci, avem o companie care produce dispozitive de testare a prezentei HPV care cere FDA reclasificarea de clasa II bazata pe faptul ca FDA a afirmat deja ca virusul HPV nu cauzeaza direct cancerul cervical. Acest lucru demonstreaza ca FDA a stiut acest lucru de mai multi ani, si totusi a aprobat vaccinul impotriva HPV ca fiind sigur si chiar salvator de vieti, si mai mult, a impus vaccinari obligatorii, deci totul a fost o mare pacaleala care s-a bazat pe frica de cancer a populatiei.
Petitia de reclasificare din martie 2007 este inca postata pe site-ul FDA ( http://www.fda.gov/ohrms/dockets/dockets/07p0210/07p-0210-ccp0001-01-vol1.pdf). In acest text gasim intr-adevar, ca FDA a sustinut in martie 2003 ca majoritatea infectiilor cu HPV sunt de scurta durata si nu sunt asociate cu cancerul cervical. Cu alte cuvinte, din 2003, FDA nu mai considera ca infectiile cu HPV ar fi de mare risc. Intr-adevar, afirmatia din 2003 poate fi gasita pe site-ul FDA, http://www.fda.gov/bbs/topics/NEWS/2003/NEW00890.html . Aici se poate citi ca testul ADN de depistare a HPV nu trebuie sa inlocuiasca testul Papanicolau, si nu a fost facut pentru femeile sub 30 de ani care au rezultate normale la testul Papanicolau. Se mai spune si faptul ca desi rata infectiilor cu HPV in acest grup este mare, majoritatea infectiillor sunt scurte si nu sunt asociate cu cancerul cervical. In acelasi document, mai citim ca majoritatea femeilor care se infecteaza cu HPV sunt capabile sa lupte cu virusul si sa nu sufere nici o consecinta pe termen lung pentru sanatatea lor.
Cu alte cuvinte, HPV nu cauzeaza cancer cervical, iar FDA stia acest lucru din 2003. Infectiile cu HPV se “rezolva” singure, fara vaccin si fara medicamente. Nu HPV cauzeaza cancer cervical, ci acesta se poate instaura dupa o stare persistenta de boala, care face ca o pacienta sa fie vulnerabila la infectii persistente (cum puteti citi in petitia din 2007). Mai grav, ce mai putem gasi in petitia din 2007, este faptul ca vaccinul creste riscul de leziuni precanceroase. HiFi DNA Tech sustine ca acum, datorita vaccinarilor, analiza de depistare a HPV este mult mai necesara, pentru ca vaccinul creste riscul dezvoltarii leziunilor precanceroase de mare risc cu 44.6% la femeile cu rezultate pozitive la tulpinile relevante a HPV, dupa cum sustine si FDA in documentul “Gardasil HPV Quadrivalent Vaccine” din 18 mai 2006, care poate fi citit aici: http://www.fda.gov/ohrms/dockets/ac/06/briefing/2006-4222B3.pdf.
La pagina 13 a acestui document vedem ca daca vaccinul este administrat unei femei care deja are o tulpina inactiva a HPV, ii “activeaza” infectia si cauzeaza in mod direct aparitia leziunilor precanceroase. Aceasta inseamna ca singurele femei pentru care acest vaccin ar putea fi considerat sigur ar fi cele care nu si-au inceput viata sexuala. Sunt curioasa daca in Texas, SUA, unde acest vaccin a devenit obligatoriu la toate elevele, cineva le intreaba pe fete daca si-au inceput viata sexuala. Si chiar daca sunt intrebate, nu e sigur ca elevele ar fi sincere, mai ales de fata cu parintii lor. Dar, pe langa ca face rau persoanelor care si-au inceput viata sexuala, nu are nici un efect pozitiv pentru fetele virgine. Pentru ca deja s-a demonstrat ca HPV nu e legat direct de cancerul cervical. Si atunci, de fapt, ajuta pe cineva acest vaccin? Pai, sa vedem:
- daca esti o femeie virgina si nu te vaccinezi – nu exista risc de cancer cervical
- daca esti o femeie virgina si te vaccinezi – nu primesti nici un beneficiu medical din partea acestui vaccin, pentru ca nu iti garanteaza ca nu vei avea cancer cervical
- daca esti o femeie activa sexual si nu te vaccinezi – prezenta HPV este limitata de propriul organism si nu duce la cancer cervical
- daca esti o femeie activa sexual si te vaccinezi – ai un risc cu 44.6% mai mare de leziuni precanceroase si nu beneficiezi de nici o reducere a riscului de cancer.
Deci se poate concluziona ca acest vaccin nu aduce nici un beneficiu nici unei femei. Ba chiar sunt categorii de femei care au de suferit de pe urma lui.
Tragi-comic este faptul ca Merck, producatorul vaccinului, a sugerat in mod public ca si baietii ar trebui vaccinati impotriva HPV, pentru ca exista posibilitatea sa faca sex oral cu fete care poarta acest virus. Ma repet, baietii sa fie vaccinati impotriva unui virus despre care se sustine ca ar fi legat de cancerul cervical!
Mai departe, sa aruncam o privire la un articol publicat in “Journal of the American Medical Association” in august 2007, intitulat "Efectele vaccinarii cu particule de Human Papillomavirus 16/18 L1 printre femeile tinere cu infectii preexistente” (disponibil aici: http://louisville.edu/medschool/med-peds/residents/journal-club/11-07%20Article.pdf ). Cercetarea determina inutilitatea vaccinarii HPV la femeile care au deja o tulpina HPV (adica toate femeile active sexual, indiferent de varsta). In acest document puteti citi nu numai ca vaccinul nu ajuta la apararea impotriva HPV, dar chiar cauzeaza cresterea prezentei tulpinilor de HPV. Concluzia finala a articolului este ca nu s-a gasit nici o dovada ca acest vaccin ar functiona pentru cineva si ca vaccinul nu ofera nici macar o protectie timp de 12 luni impotriva HPV.
Aceste date concrete din spatele “afacerii” vaccinului impotriva HPV, impreuna cu informatiile din toata lumea publicate dupa inceperea vaccinarii (mortile unor tinere, plus infertilitatea data de vaccin si observata la toate femeile vaccinate care au incercat sa ramana insarcinate) sper sa va ajute in decizia de a nu face acest vaccin impotriva virusului HPV.
Sanatate si intelepciune!
Pe langa linkurile deja date, acest articol a fost bazat pe cercetarile lui Mike Adams, care pot fi citite aici: http://www.naturalnews.com/Report_HPV_Vaccine_0.html
Povestea care a scos adevarul la suprafata incepe cu compania HiFi DNA Tech, care producea aparate de testare a HPV, bazate pe analiza ADN-ului. Aceasta incerca sa convinga FDA (Administratia guvernamentala a alimentatiei si a medicamentelor din SUA) sa clasifice acest test al HPV ca fiind de clasa II (ceva ce nu e neaparat sigur, dar are voie sa fie vandut publicului larg), nu de clasa III (ceva ce nu poate fi dat pe piata). Argumentele companiei HiFi DNA Tech au fost urmatoarele:
- de mai mult de 20 de ani, FDA a numit testele de depistare a HPV ca fiind “teste de depistare a cancerului cervical”
- dar din 2003, FDA si-a schimbat pozitia si a declarat ca HPV nu este asociat cu cancerul cervical
- HiFi DNA Tech argumenteaza ca testul nu mai este un test de depistare a cancerului cervical, ci depisteaza in unele cazuri prezenta Human Papilloma Virus. Deci compania sustine ca testul gaseste cateodata prezenta unui virus, si nu face un diagnostic al unei boli (pentru ca acesta ar fi fost un standard mult mai greu de atins pentru a primi clasificarea II).
In 12 octombrie 2007, HiFi DNA Tech da in judecata FDA pentru a forta primirea calificativului de Clasa II tehnologiei de depistare a HPV (http://www.news-medical.net/?id=31180 ). In luna martie a aceluiasi an, HiFi DNA Tech a inaintat catre FDA cererea de reclasificare. Din aceasta petitie oricine poate vedea ca FDA a stiut de mai demult ca HPV nu este legat de cancerul cervical.
Deci, avem o companie care produce dispozitive de testare a prezentei HPV care cere FDA reclasificarea de clasa II bazata pe faptul ca FDA a afirmat deja ca virusul HPV nu cauzeaza direct cancerul cervical. Acest lucru demonstreaza ca FDA a stiut acest lucru de mai multi ani, si totusi a aprobat vaccinul impotriva HPV ca fiind sigur si chiar salvator de vieti, si mai mult, a impus vaccinari obligatorii, deci totul a fost o mare pacaleala care s-a bazat pe frica de cancer a populatiei.
Petitia de reclasificare din martie 2007 este inca postata pe site-ul FDA ( http://www.fda.gov/ohrms/dockets/dockets/07p0210/07p-0210-ccp0001-01-vol1.pdf). In acest text gasim intr-adevar, ca FDA a sustinut in martie 2003 ca majoritatea infectiilor cu HPV sunt de scurta durata si nu sunt asociate cu cancerul cervical. Cu alte cuvinte, din 2003, FDA nu mai considera ca infectiile cu HPV ar fi de mare risc. Intr-adevar, afirmatia din 2003 poate fi gasita pe site-ul FDA, http://www.fda.gov/bbs/topics/NEWS/2003/NEW00890.html . Aici se poate citi ca testul ADN de depistare a HPV nu trebuie sa inlocuiasca testul Papanicolau, si nu a fost facut pentru femeile sub 30 de ani care au rezultate normale la testul Papanicolau. Se mai spune si faptul ca desi rata infectiilor cu HPV in acest grup este mare, majoritatea infectiillor sunt scurte si nu sunt asociate cu cancerul cervical. In acelasi document, mai citim ca majoritatea femeilor care se infecteaza cu HPV sunt capabile sa lupte cu virusul si sa nu sufere nici o consecinta pe termen lung pentru sanatatea lor.
Cu alte cuvinte, HPV nu cauzeaza cancer cervical, iar FDA stia acest lucru din 2003. Infectiile cu HPV se “rezolva” singure, fara vaccin si fara medicamente. Nu HPV cauzeaza cancer cervical, ci acesta se poate instaura dupa o stare persistenta de boala, care face ca o pacienta sa fie vulnerabila la infectii persistente (cum puteti citi in petitia din 2007). Mai grav, ce mai putem gasi in petitia din 2007, este faptul ca vaccinul creste riscul de leziuni precanceroase. HiFi DNA Tech sustine ca acum, datorita vaccinarilor, analiza de depistare a HPV este mult mai necesara, pentru ca vaccinul creste riscul dezvoltarii leziunilor precanceroase de mare risc cu 44.6% la femeile cu rezultate pozitive la tulpinile relevante a HPV, dupa cum sustine si FDA in documentul “Gardasil HPV Quadrivalent Vaccine” din 18 mai 2006, care poate fi citit aici: http://www.fda.gov/ohrms/dockets/ac/06/briefing/2006-4222B3.pdf.
La pagina 13 a acestui document vedem ca daca vaccinul este administrat unei femei care deja are o tulpina inactiva a HPV, ii “activeaza” infectia si cauzeaza in mod direct aparitia leziunilor precanceroase. Aceasta inseamna ca singurele femei pentru care acest vaccin ar putea fi considerat sigur ar fi cele care nu si-au inceput viata sexuala. Sunt curioasa daca in Texas, SUA, unde acest vaccin a devenit obligatoriu la toate elevele, cineva le intreaba pe fete daca si-au inceput viata sexuala. Si chiar daca sunt intrebate, nu e sigur ca elevele ar fi sincere, mai ales de fata cu parintii lor. Dar, pe langa ca face rau persoanelor care si-au inceput viata sexuala, nu are nici un efect pozitiv pentru fetele virgine. Pentru ca deja s-a demonstrat ca HPV nu e legat direct de cancerul cervical. Si atunci, de fapt, ajuta pe cineva acest vaccin? Pai, sa vedem:
- daca esti o femeie virgina si nu te vaccinezi – nu exista risc de cancer cervical
- daca esti o femeie virgina si te vaccinezi – nu primesti nici un beneficiu medical din partea acestui vaccin, pentru ca nu iti garanteaza ca nu vei avea cancer cervical
- daca esti o femeie activa sexual si nu te vaccinezi – prezenta HPV este limitata de propriul organism si nu duce la cancer cervical
- daca esti o femeie activa sexual si te vaccinezi – ai un risc cu 44.6% mai mare de leziuni precanceroase si nu beneficiezi de nici o reducere a riscului de cancer.
Deci se poate concluziona ca acest vaccin nu aduce nici un beneficiu nici unei femei. Ba chiar sunt categorii de femei care au de suferit de pe urma lui.
Tragi-comic este faptul ca Merck, producatorul vaccinului, a sugerat in mod public ca si baietii ar trebui vaccinati impotriva HPV, pentru ca exista posibilitatea sa faca sex oral cu fete care poarta acest virus. Ma repet, baietii sa fie vaccinati impotriva unui virus despre care se sustine ca ar fi legat de cancerul cervical!
Mai departe, sa aruncam o privire la un articol publicat in “Journal of the American Medical Association” in august 2007, intitulat "Efectele vaccinarii cu particule de Human Papillomavirus 16/18 L1 printre femeile tinere cu infectii preexistente” (disponibil aici: http://louisville.edu/medschool/med-peds/residents/journal-club/11-07%20Article.pdf ). Cercetarea determina inutilitatea vaccinarii HPV la femeile care au deja o tulpina HPV (adica toate femeile active sexual, indiferent de varsta). In acest document puteti citi nu numai ca vaccinul nu ajuta la apararea impotriva HPV, dar chiar cauzeaza cresterea prezentei tulpinilor de HPV. Concluzia finala a articolului este ca nu s-a gasit nici o dovada ca acest vaccin ar functiona pentru cineva si ca vaccinul nu ofera nici macar o protectie timp de 12 luni impotriva HPV.
Aceste date concrete din spatele “afacerii” vaccinului impotriva HPV, impreuna cu informatiile din toata lumea publicate dupa inceperea vaccinarii (mortile unor tinere, plus infertilitatea data de vaccin si observata la toate femeile vaccinate care au incercat sa ramana insarcinate) sper sa va ajute in decizia de a nu face acest vaccin impotriva virusului HPV.
Sanatate si intelepciune!
Pe langa linkurile deja date, acest articol a fost bazat pe cercetarile lui Mike Adams, care pot fi citite aici: http://www.naturalnews.com/Report_HPV_Vaccine_0.html
miercuri, 27 august 2008
Interactiunea grapefruitului cu medicamentele
Vuieste toata media despre interactiunea grapefruitului cu medicamentele. Prima data nu am inteles care e problema, doar se stia de cativa ani despre acest lucru. Ei bine, se pare ca acum grapefruitul e vinovat ca ar scadea absorbtia unor medicamente (pana acum se stia ca el creste concentratia in sange a altora). Ce sa zic, interesant de stiut, mai ales ca se specifica faptul ca nu e vorba numai de a nu bea medicamentele cu sucul de grapefruit, ci efectul grapefruitului tine mai mult de 24 de ore (unii chiar spun 72 de ore). Bizar…
Cea mai ilara mi se pare incheierea raportului acelor cercetatori, cand spun ca acesta e doar varful ice-berg-ului si ca se vor mai gasi multe medicamente care interactioneaza cu alimentele. Suntem pe calea cea buna, poate la un moment dat vom fi obligati sa inghitim numai pastile de chimicale si nu vom mai avea voie deloc sa mancam hrana adevarata. Ce sa zic, daca as fi pusa sa aleg intre citrice si medicamente (nu vorbesc de cazuri disperate) as ramane alaturi de citrice.
Stiu ca nu toata lumea crede in minuni de genul: mananci sanatos, faci sport, te ocupi de psihicul tau si toate acestea iti rezolva orice problema de sanatate. Mai ales la noi in tara, unde nu gasesti hrana organica, pentru a face astfel de declaratii, intr-adevar, e mai dificil. Dar daca acel medicament nu va este absolut necesar, ganditi-va sa renuntati la el in favoarea citricelor.
Pentru a vedea cum interactioneaza fructele (pentru ca e vorba si de tangerine, de anumite tipuri de portocale si de... mere!) cu medicamentele, dar si pentru a gasi liste cu medicamentele specifice, accesati:
Despre grapefruit in wiki
Raportul de anul acesta din august
(sau, gasiti raportul chiar la American Chemical Society Raportul dat de ACS )
Lista de la Clinica Mayo cu unele medicamente care interactioneaza cu grapefruit-ul
Raportul dat in 2006 de Academia Americana a Doctorilor de Famile, unde gasiti o lista cu medicamente
Sper sa nu gasiti pe lista nici un medicament pe care il luati in mod frecvent. Mai ales pentru ca asta ar insemna ca sunteti sanatosi :D.
Ce mai puteti citi pe wikipedia este descoperirea din 2007, conform careia grapefruitul ar avea efect estrogenic, si ar cauza aparitia cancerului mamar. Nici asta nu ma va face sa nu mai mananc grapefruit, pentru ca ar fi o pierdere pentru sanatatea mea generala. Dar, ca si cu alte alimente, ce trebuie sa invatam e ca prea mult strica. Totul sta in variatie si in cumpatare. Pentru ca mancand prea mult dintr-un aliment nu faci rau doar prin suprasaturarea organismului, dar si prin lipsa atator alti nutrienti pe care i-ai putea gasi in alte alimente.
marți, 26 august 2008
Pasi mici inspre sanatate
Am vazut dimineata o mini-emisiune de sanatate in care se vorbea despre ateroscleroza si despre faptul ca bolnavii ar trebui sa adopte o alimentatie aproape vegetariana, imbogatita cu peste. Am stat si m-am gandit cum se hotarasc oamenii sa-si schimbe viata in bine, sa isi schimbe alimentatia pentru o sanatate mai buna? Eu stiu deja ce functioneaza la mine.
Imi propun pasi mici, pentru ca ma speriu repede :D si nu vreau ca partea mai nehotarata din mine sa se revolte. E ca si cum as avea doua personalitati si cea hotarata si ambitioasa incearca sa o pacaleasca pe cea slaba si usor de daramat. Cum pot exemplifica acest lucru? Cu urmatorii pasi marunti pe care i-am facut in timp pentru sanatate:
- Eram o mare fumatoare, asa ca, atunci cand m-am hotarat sa ma las de fumat, am zis doar ca nu voi fuma in acea dimineata (ca sa nu se sperie, cum spuneam, partea din mine care intra in panica: “cum sa nu mai fumez eu niciodata, doar asta e placerea mea?”). Apoi spre seara mi-am spus ca daca tot nu am fumat in acea zi inca, sa fac o economie serioasa si sa fumez doar a doua zi dimineata, cand tigara va fi super-savuroasa impreuna cu o cafea :P. E ca si cum ar trebui sa ma mint pe mine. In dimineata urmatoare, acelasi lucru, zi de zi, pana cand ajungeam sa-mi propun termene mai indepartate (“lasa ca fumez saptamana viitoare”, sau “lasa ca fumez in concediu”, sau si mai bine “lasa ca fumez dupa ce voi avea un copil, sa nu mai trebuiasca sa trec o data prin asta pentru o sarcina”).
- Legat de grasimile saturate, prima decizie a fost sa nu-mi mai pun smantana in ciorbe, sau peste alte mancaruri, cum eram obisnuita de mica. Abia dupa ce acest lucru mi-a intrat in obicei (si am inceput sa savurez gustul adevarat al mancarurilor, nu mai aveau toate gust de smantana) am renuntat complet la aceste grasimi nesanatoase.
- Legat de sare, din nou, primul pas a fost sa nu-mi pun eu atunci cand aveam aceasta putere (peste cartofi, salate, popcorn, de exemplu). Apoi, am scos-o si din mancarea gatita. Si acum gustul mancarurilor este extraordinar. Nu-mi dau seama daca e de la lipsa sarii sau de la faptul ca acum sunt mai creativa atunci cand folosesc mirodenii si condimente speciale, nu doar sare, boia, piper, ca toata lumea (sau mai rau, condiment vegetal plin de sare, zahar, coloranti si multe E-uri nesanatoase).
- La chipsuri trebuie sa recunosc ca in urma cu vreo 15 ani a trebuit sa renunt dintr-o data, nu am gasit nici o cale ocolitoare. Imi placeau asa mult la gust, ca mi s-a parut ca ma pacalesc degeaba incercand tot felul de pacaleli.
- Stim cu totii ca dulciurile nu sunt sanatoase. Dar tuturor ne plac. Asa ca, din nou, a trebuit sa iau multe decizii mai mici: nu am mai mancat alta ciocolata decat care avea peste 70% cacao, nu am mai mancat nimic ce continea zahar alb, apoi m-am lasat si de zahar brun si mai ales de indulcitori artificiali (inclusiv de guma de mestecat, deci). Toate acestea in timp, combinate cu scaderea cantitatii. Adica daca la inceput consumam ceva dulce in fiecare weekend, am ajuns apoi asa de rar, ca acum doar la sarbatori sau ocazii speciale imi fac ceva dulce (de exemplu inghetata facuta doar din iaurt, fructe si stevia, sau lapte de pasare indulcit cu stevia, sau susan, nuci si miere amestecate ca intr-un baton cum se gasesc in comert, dar in care adauga mult zahar si multe alte chimicale, fara nici un folos). Deci nu folosesc nici faina, nici lactate grase, pentru a ramane desertul totusi sanatos.
- Am renuntat sa mai prajesc. La gratar fac mancare destul de rar. Cel mai des gatesc la abur, sau fiert, sau la cuptor. Dar in ultima vreme incerc din ce in ce mai mult sa mananc legumele crude. Nu ma intelegeti gresit, in ultimii ani nu a trecut nici macar o zi fara legume crude si fructe crude. Dar vreau ca acestea sa fie majoritare, pentru ca in alimentele gatite nu gasim nici 10% din nutrientii celor crude.
- Ar mai fi atatea de spus, ca nici eu nu le mai tin minte, de la faptul ca acum consum doar ulei de masline extravirgin pana la faptul ca, desi mananc foarte rar paine, paste si orez, cand o fac folosesc doar cereale integrale. Nici nu vreau sa ma gandesc ca era o vreme cand consumam sucuri cu zahar sau indulcitori. Dar asta a fost foarte demult. Acum am imputinat inspre zero (probabil de 1-2 ori pe an) consumul de sucuri 100% din fructe. Pentru ca eu cred ca e mult mai sanatos sa mananci fructul intreg, dar daca ti-e pofta de un astfel de suc, atunci mai bine fa-l proaspat acasa, sa stii ca ai reusit sa pastrezi cat mai multe vitamine.
Dar cum spuneam, toate aceste decizii le-am luat treptat, si nu am dat inapoi. Pasul urmator l-am luat doar cand am fost destul de obisnuita cu noua alimentatie. Si la fel fac si cand vine vorba de sport, sau de decizia de a nu mai manca dupa ora 6. Sunt hotarata si ma tin de aceste reguli, chiar daca par de speriat pentru moment, pentru ca sunt totusi niste interdictii.
Pentru cei carora li se pare dificil modul acesta, mai am un sfat. Ce am observat ca functioneaza la familia mea (si sunt destul de incapatanati si reticenti in schimbarea alimentatiei lor… scuze mami :D): sa le expun altfel problema: “ar trebui sa mancati mai mult peste” in loc de “nu mai mancati atata carne”; “ar trebui sa mancati mai multe salate”, “salata asta de vinete e mai delicioasa cu ceapa cruda, decat calita”. Deci nu numai ca trebuie folosite afirmatii pozitive, dar si faptul ca incluzand in alimentatie mai mult peste, mai multe fructe si legume, iti va lasa prea putin loc pentru alte mancaruri nesanatoase. Si crede-ma ca dupa un mar bun nu vei mai dori o prajitura.
Imi propun pasi mici, pentru ca ma speriu repede :D si nu vreau ca partea mai nehotarata din mine sa se revolte. E ca si cum as avea doua personalitati si cea hotarata si ambitioasa incearca sa o pacaleasca pe cea slaba si usor de daramat. Cum pot exemplifica acest lucru? Cu urmatorii pasi marunti pe care i-am facut in timp pentru sanatate:
- Eram o mare fumatoare, asa ca, atunci cand m-am hotarat sa ma las de fumat, am zis doar ca nu voi fuma in acea dimineata (ca sa nu se sperie, cum spuneam, partea din mine care intra in panica: “cum sa nu mai fumez eu niciodata, doar asta e placerea mea?”). Apoi spre seara mi-am spus ca daca tot nu am fumat in acea zi inca, sa fac o economie serioasa si sa fumez doar a doua zi dimineata, cand tigara va fi super-savuroasa impreuna cu o cafea :P. E ca si cum ar trebui sa ma mint pe mine. In dimineata urmatoare, acelasi lucru, zi de zi, pana cand ajungeam sa-mi propun termene mai indepartate (“lasa ca fumez saptamana viitoare”, sau “lasa ca fumez in concediu”, sau si mai bine “lasa ca fumez dupa ce voi avea un copil, sa nu mai trebuiasca sa trec o data prin asta pentru o sarcina”).
- Legat de grasimile saturate, prima decizie a fost sa nu-mi mai pun smantana in ciorbe, sau peste alte mancaruri, cum eram obisnuita de mica. Abia dupa ce acest lucru mi-a intrat in obicei (si am inceput sa savurez gustul adevarat al mancarurilor, nu mai aveau toate gust de smantana) am renuntat complet la aceste grasimi nesanatoase.
- Legat de sare, din nou, primul pas a fost sa nu-mi pun eu atunci cand aveam aceasta putere (peste cartofi, salate, popcorn, de exemplu). Apoi, am scos-o si din mancarea gatita. Si acum gustul mancarurilor este extraordinar. Nu-mi dau seama daca e de la lipsa sarii sau de la faptul ca acum sunt mai creativa atunci cand folosesc mirodenii si condimente speciale, nu doar sare, boia, piper, ca toata lumea (sau mai rau, condiment vegetal plin de sare, zahar, coloranti si multe E-uri nesanatoase).
- La chipsuri trebuie sa recunosc ca in urma cu vreo 15 ani a trebuit sa renunt dintr-o data, nu am gasit nici o cale ocolitoare. Imi placeau asa mult la gust, ca mi s-a parut ca ma pacalesc degeaba incercand tot felul de pacaleli.
- Stim cu totii ca dulciurile nu sunt sanatoase. Dar tuturor ne plac. Asa ca, din nou, a trebuit sa iau multe decizii mai mici: nu am mai mancat alta ciocolata decat care avea peste 70% cacao, nu am mai mancat nimic ce continea zahar alb, apoi m-am lasat si de zahar brun si mai ales de indulcitori artificiali (inclusiv de guma de mestecat, deci). Toate acestea in timp, combinate cu scaderea cantitatii. Adica daca la inceput consumam ceva dulce in fiecare weekend, am ajuns apoi asa de rar, ca acum doar la sarbatori sau ocazii speciale imi fac ceva dulce (de exemplu inghetata facuta doar din iaurt, fructe si stevia, sau lapte de pasare indulcit cu stevia, sau susan, nuci si miere amestecate ca intr-un baton cum se gasesc in comert, dar in care adauga mult zahar si multe alte chimicale, fara nici un folos). Deci nu folosesc nici faina, nici lactate grase, pentru a ramane desertul totusi sanatos.
- Am renuntat sa mai prajesc. La gratar fac mancare destul de rar. Cel mai des gatesc la abur, sau fiert, sau la cuptor. Dar in ultima vreme incerc din ce in ce mai mult sa mananc legumele crude. Nu ma intelegeti gresit, in ultimii ani nu a trecut nici macar o zi fara legume crude si fructe crude. Dar vreau ca acestea sa fie majoritare, pentru ca in alimentele gatite nu gasim nici 10% din nutrientii celor crude.
- Ar mai fi atatea de spus, ca nici eu nu le mai tin minte, de la faptul ca acum consum doar ulei de masline extravirgin pana la faptul ca, desi mananc foarte rar paine, paste si orez, cand o fac folosesc doar cereale integrale. Nici nu vreau sa ma gandesc ca era o vreme cand consumam sucuri cu zahar sau indulcitori. Dar asta a fost foarte demult. Acum am imputinat inspre zero (probabil de 1-2 ori pe an) consumul de sucuri 100% din fructe. Pentru ca eu cred ca e mult mai sanatos sa mananci fructul intreg, dar daca ti-e pofta de un astfel de suc, atunci mai bine fa-l proaspat acasa, sa stii ca ai reusit sa pastrezi cat mai multe vitamine.
Dar cum spuneam, toate aceste decizii le-am luat treptat, si nu am dat inapoi. Pasul urmator l-am luat doar cand am fost destul de obisnuita cu noua alimentatie. Si la fel fac si cand vine vorba de sport, sau de decizia de a nu mai manca dupa ora 6. Sunt hotarata si ma tin de aceste reguli, chiar daca par de speriat pentru moment, pentru ca sunt totusi niste interdictii.
Pentru cei carora li se pare dificil modul acesta, mai am un sfat. Ce am observat ca functioneaza la familia mea (si sunt destul de incapatanati si reticenti in schimbarea alimentatiei lor… scuze mami :D): sa le expun altfel problema: “ar trebui sa mancati mai mult peste” in loc de “nu mai mancati atata carne”; “ar trebui sa mancati mai multe salate”, “salata asta de vinete e mai delicioasa cu ceapa cruda, decat calita”. Deci nu numai ca trebuie folosite afirmatii pozitive, dar si faptul ca incluzand in alimentatie mai mult peste, mai multe fructe si legume, iti va lasa prea putin loc pentru alte mancaruri nesanatoase. Si crede-ma ca dupa un mar bun nu vei mai dori o prajitura.
luni, 25 august 2008
Vaci hranite cu M&M si Chipsuri
Cea mai sanatoasa carne de vita (sau, fiind vorba de carne rosie, ar trebui sa ne exprimam altfel: "cea mai putin nociva carne de vita") vine de la vacile hranite cu iarba. Dar pentru ca acesta e cel mai scump mod de a hrani o vaca, majoritatea fermierilor isi hranesc animalele exclusiv cu porumb (unii folosesc nutreturi chimice si mai nocive). Porumbul nu are numai avantajul pretului, dar acesta face ca vacile sa creasca mai repede si face carnea mai grasa. Asta pe langa ca le slabeste oasele si elimina putinii nutrienti pe care ii avea carnea de vita. Dar ca fermier obtii multa carne de vita in timp scurt, si asta e cel mai important, nu?
Dar acum se scumpeste si porumbul. Wall Street Journal a facut un reportaj legat de hranirea vacilor cu dulciuri (M&M's, Hershey's,...) si cu chipsuri de cartofi... Daca aceste produse se pot numi "hrana"... De fapt sunt deseuri ale fabricilor de junk-food. Junk-food-ul (dulciuri si chipsuri) devine fast-food (burger), intr-un mod tragi-comic.
Vacile oricum nu sunt facute sa manance porumb, nu mai vorbim de ciocolata si chipsuri. Vacile sunt facute sa manance iarba. Dar hranitul vacilor cu iarba scumpeste costul "productiei" de carne de vita si deci este considerat ineficient. E nevoie de teren mult (de pe care s-ar castiga mai bine facand agricultura), de fan pentru iarna, si rata de crestere a vacilor nu este asa fenomenala ca la vacile hranite cu porumb. Dar carnea unei vaci hranita cu iarba mai are putini nutrienti ramasi in ea... si nu contine fertilizatori bazati pe petrol, folositi in productia de porumb.
Dar acum se scumpeste si porumbul. Wall Street Journal a facut un reportaj legat de hranirea vacilor cu dulciuri (M&M's, Hershey's,...) si cu chipsuri de cartofi... Daca aceste produse se pot numi "hrana"... De fapt sunt deseuri ale fabricilor de junk-food. Junk-food-ul (dulciuri si chipsuri) devine fast-food (burger), intr-un mod tragi-comic.
Vacile oricum nu sunt facute sa manance porumb, nu mai vorbim de ciocolata si chipsuri. Vacile sunt facute sa manance iarba. Dar hranitul vacilor cu iarba scumpeste costul "productiei" de carne de vita si deci este considerat ineficient. E nevoie de teren mult (de pe care s-ar castiga mai bine facand agricultura), de fan pentru iarna, si rata de crestere a vacilor nu este asa fenomenala ca la vacile hranite cu porumb. Dar carnea unei vaci hranita cu iarba mai are putini nutrienti ramasi in ea... si nu contine fertilizatori bazati pe petrol, folositi in productia de porumb.
sâmbătă, 23 august 2008
Rolul apendicelui
Am afirmat ca imi pare rau ca am acceptat asa usor o operatie de apendictectomie. M-a durut putin de cateva ori, am mers la spital la un mic control, m-a palpat putin doctorul si m-a intrebat daca pot veni in acea zi la operatie. :D Mami nici nu m-a crezut cand am mers acasa si am inceput sa-mi caut lucruri pentru spital. Nu mi s-au facut alte investigatii, dar mi s-a spus ca e posibil sa ma apuce dureri mari poate in timpul sesiunii (eram in anul I) si atunci ce m-as face? :)) Mi s-a mai spus ca nu are nici un rol si asa ma "asigur" ca nu voi mai avea astfel de dureri niciodata :)). Se pare ca atunci eu nu stiam ce sunt durerile intestinale, pentru ca acum, in amintirea mea, acea durere pare insesizabila. Si de fapt cam asa o simteam si atunci, dar gandul la povestile doctorului despre apendicita perforata... m-a facut sa accept rapid. Si ma simteam chiar putin eroina ca nu imi era frica deloc de operatie, mi se parea o poveste comica de spus nepotilor. Cand ma gandesc ce viata linistita din punct de vedere al sanatatii aveam pana atunci... Si cat de rau mi-a fost dupa anestezie... am fost adormita timp de cateva ore pentru o operatie de 12 minute. Apoi recuperarea a durat mai mult de o luna, cu dureri si cu o slabiciune de nu eram in stare sa deschid nici macar usa de la intrare... Dar putea fi si mai rau :D pentru ca pot spune ca am o cicatrice foarte ok fata de restul pe care le-am vazut la altii.
Asa ca acum sufar de SCI (sindromul colonului iritabil), ma balonez si am dureri groaznice de intestine, am niste crampe cateodata ca nu ma pot misca si de abia pot respira, am senzatia ca lesin... asta pe langa aspectul fizic... in fiecare dupa-masa si seara burta mea arata ca cea a unei gravidute in luna a 6-a sau a 7-a. Partea buna e ca lumea imi zambeste calduros pe strada. Partea proasta e ca au inceput sa ma intrebe toti cunoscutii cu un zambet frumos cand nasc. Dimineata am abdomenul plat, iar seara sunt ca un balon...
Si, cum spune si titlul, s-a descoperit ca apendicele are totusi un rol: este ca o ferma de bacterii benefice pentru digestie. Cazurile de apendicita se pare ca ar fi cauzate de un mediu mult prea steril, caz in care acest rezervor nu are ocazia sa refaca culturile de bacterii.
Asa ca sfatul meu este sa nu va lasati "taiati" asa usor. Aveti o mica durere, investigati, poate fi de la rinichi, intestine, ovare (la femei). Pentru ca daca va lasati pe mana unor doctori care abia asteapta sa taie, chiar si in cazuri care nu sunt urgente, pe langa lipsa acestui apendice, veti mai suferi si de o anestezie cu mari riscuri (nu as putea recomanda nici totala, nici locala), o refacere indelungata si poate chiar veti capata o cicatrice hidoasa.
Referinte:
The Appendix Has a Purpose After All: Repopulating the Gut with Friendly Flora
http://en.wikipedia.org/wiki/Vermiform_appendix
http://news.softpedia.com/news/The-Puzzle-of-the-Human-Appendix-Solved-68019.shtml
Asa ca acum sufar de SCI (sindromul colonului iritabil), ma balonez si am dureri groaznice de intestine, am niste crampe cateodata ca nu ma pot misca si de abia pot respira, am senzatia ca lesin... asta pe langa aspectul fizic... in fiecare dupa-masa si seara burta mea arata ca cea a unei gravidute in luna a 6-a sau a 7-a. Partea buna e ca lumea imi zambeste calduros pe strada. Partea proasta e ca au inceput sa ma intrebe toti cunoscutii cu un zambet frumos cand nasc. Dimineata am abdomenul plat, iar seara sunt ca un balon...
Si, cum spune si titlul, s-a descoperit ca apendicele are totusi un rol: este ca o ferma de bacterii benefice pentru digestie. Cazurile de apendicita se pare ca ar fi cauzate de un mediu mult prea steril, caz in care acest rezervor nu are ocazia sa refaca culturile de bacterii.
Asa ca sfatul meu este sa nu va lasati "taiati" asa usor. Aveti o mica durere, investigati, poate fi de la rinichi, intestine, ovare (la femei). Pentru ca daca va lasati pe mana unor doctori care abia asteapta sa taie, chiar si in cazuri care nu sunt urgente, pe langa lipsa acestui apendice, veti mai suferi si de o anestezie cu mari riscuri (nu as putea recomanda nici totala, nici locala), o refacere indelungata si poate chiar veti capata o cicatrice hidoasa.
Referinte:
The Appendix Has a Purpose After All: Repopulating the Gut with Friendly Flora
http://en.wikipedia.org/wiki/Vermiform_appendix
http://news.softpedia.com/news/The-Puzzle-of-the-Human-Appendix-Solved-68019.shtml
vineri, 22 august 2008
Spirit olimpic
Recunosc ca nu sunt genul care sa se uite la sport la tv. Imi place mai mult sa am activitati sportive :D. Dar se pare ca febra Olimpiadei a contaminat si internetul si lumea aceasta virtuala este impanzita de filme cu momente emotionante de la alte Olimpiade. Unul mi-a atras atentia si mi-e rusine sa spun ca nu stiam de el pana acum. Este vorba despre semifinala la 400 de metri de la Olimpiada de la Barcelona din 1992. Gasiti pe youtube multe filmulete despre acest eveniment. L-am luat pe cel mai scurt si totusi emotionant, pentru a nu plicitisi.
Ce ne invata aceasta experienta extraordinara a lui Derek Redmond? Mie mi-a dat mult de gandit... Mi se pare ca nu conteaza atat sa castigi, ci sa dai tot ce poti, sa fii cel mai bun ce poti tu sa fii, nu sa te compari cu altii. Conteaza sa termini ce ai inceput, in ciuda greutatilor care apar. Conteaza sa ai pe cineva sa te ajute, si mai ales trebuie sa-l lasi sa te ajute.
Ce ne invata aceasta experienta extraordinara a lui Derek Redmond? Mie mi-a dat mult de gandit... Mi se pare ca nu conteaza atat sa castigi, ci sa dai tot ce poti, sa fii cel mai bun ce poti tu sa fii, nu sa te compari cu altii. Conteaza sa termini ce ai inceput, in ciuda greutatilor care apar. Conteaza sa ai pe cineva sa te ajute, si mai ales trebuie sa-l lasi sa te ajute.
joi, 21 august 2008
Despre mine
M-am tot gandit daca acest blog va contine doar o micro-enciclopedie despre sanatate, sau va fi mai personalizat, cu lucruri despre mine, si deci implicit despre problemele mele de sanatate. M-am hotarat la a doua varianta, chiar daca lumea de obicei fuge de povesti despre boli si alte probleme, si chiar daca asta imi expune o parte intima a vietii mele, si deci ma face mai vulnerabila. Dar in primul rand nu as fi eu, cea de azi, fara aceste probleme; nu as fi ajuns sa caut atatea informatii daca as fi avut o stare de sanatate perfecta. Asa veti intelege de ce caut anumite informatii (si poate nu stiu absolut nimic despre alte probleme de sanatate), cum ar fi alimentele goitrogene, sau cele cu indice glicemic scazut. Si nu in ultimul rand, atunci cand am inceput sa caut informatii si in enciclopediile medicale, si la doctori, si pe net, recunosc ca nu am gasit mare lucru. In limba romana nu am gasit aproape nimic, deci macar ca un rol de traducator pentru cei care cunosc doar limba romana, si tot voi fi de ajutor pentru cineva.
Am decis sa fac acest blog in doua limbi si pentru a putea fi astfel citit atat de lumea de la mine din tara, cat si de restul populatiei. Dar mi-am dat seama ieri, la primul post, cat imi este de greu sa scriu strict in romana. Asa cum este cunoscut dialectul spanglish in SUA, asa imi venea mie acum sa amestec romana cu engleza. Pentru ca am multe cuvinte sau expresii care imi vin mai usor in limba engleza si nu am realizat acest lucru pana acum. Sper sa nu fac multe greseli in nici una dintre limbi, pentru ca profesia mea de informatician m-a facut sa stau departe de "vorbaria multa" si nu prea am exercitiu.
Deci o foarte rapida enumerare a problemelor mele de sanatate ar fi:
- o operatie de apendictectomie - facuta foarte pe fuga, intr-o perioada in care eu nu-mi puneam atatea intrebari (daca e necesara, daca nu poate fi evitata,...); m-am lasat pur si simplu pe mana medicilor
- o operatie de colecistectomie - intr-adevar venita dupa 6 crize ingrozitoare intr-o jumatate de an, deci operatia nu a fost chiar usor de evitat; dar acum imi pun multe intrebari daca nu cumva pietrele acelea puteau fi eliminate altfel, pentru ca de atunci ma simt din ce in ce mai rau din punct de vedere al intregii sanatati
- un sindrom al colonului iritabil (SCI) de care incerc sa scap pentru ca e deprimant de neplacut sa te doara burta si sa te balonezi in fiecare dupa-masa/seara
- un sindrom ovarian polichistic (SOP) despre care voi vorbi foarte pe larg :D
- o tiroidita autoimuna Hashimoto, care de asemenea, nu va scapa neobservata.
Am decis sa fac acest blog in doua limbi si pentru a putea fi astfel citit atat de lumea de la mine din tara, cat si de restul populatiei. Dar mi-am dat seama ieri, la primul post, cat imi este de greu sa scriu strict in romana. Asa cum este cunoscut dialectul spanglish in SUA, asa imi venea mie acum sa amestec romana cu engleza. Pentru ca am multe cuvinte sau expresii care imi vin mai usor in limba engleza si nu am realizat acest lucru pana acum. Sper sa nu fac multe greseli in nici una dintre limbi, pentru ca profesia mea de informatician m-a facut sa stau departe de "vorbaria multa" si nu prea am exercitiu.
Deci o foarte rapida enumerare a problemelor mele de sanatate ar fi:
- o operatie de apendictectomie - facuta foarte pe fuga, intr-o perioada in care eu nu-mi puneam atatea intrebari (daca e necesara, daca nu poate fi evitata,...); m-am lasat pur si simplu pe mana medicilor
- o operatie de colecistectomie - intr-adevar venita dupa 6 crize ingrozitoare intr-o jumatate de an, deci operatia nu a fost chiar usor de evitat; dar acum imi pun multe intrebari daca nu cumva pietrele acelea puteau fi eliminate altfel, pentru ca de atunci ma simt din ce in ce mai rau din punct de vedere al intregii sanatati
- un sindrom al colonului iritabil (SCI) de care incerc sa scap pentru ca e deprimant de neplacut sa te doara burta si sa te balonezi in fiecare dupa-masa/seara
- un sindrom ovarian polichistic (SOP) despre care voi vorbi foarte pe larg :D
- o tiroidita autoimuna Hashimoto, care de asemenea, nu va scapa neobservata.
Prima
Mda... prima postare. Am mari emotii ca si cum lumea s-ar astepta sa spun un adevar universal extraordinar, sa dau un citat care sa va dea pe spate. Ei bine, nu mi-ar iesi, pentru ca nu asa sunt eu. Nu am o specializare umanista, si nu m-am apucat de acest blog ca sa filosofez.
Dar tot asteptand sa-mi vina inspiratia am zis ca pierd o zi din "viata" blogului meu si oricum mi se pare ca avem atata de recuperat... atatea lucruri interesante pe care le-am citit in ultimii ani s-au bazat doar pe memoria mea (si nici macar nu iau ginkgo biloba ;)) ). Nu numai ca exista un mare risc sa le fi uitat, dar au trecut atatia ani in care nu mi-am impartasit cu voi impresiile, poate v-ar fi ajutat cu ceva ce citeam eu pe ici-colo. Poate nu oricine e dispus sa sape pe internet si prin carti despre tot felul de probleme de sanatate sau despre nutritie, sau chiar despre comploturi universale ale companiilor farmaceutice...
Asa ca m-am gandit ca primul post ar trebui sa raspunda la intrebarea "de ce vreau sa am un blog?". Mi-am deschis acest blog pentru a putea sa impartasesc informatiile interesante pe care le gasesc cel putin cu familia si prietenii, fara a trebui sa repet aceleasi lucruri la fiecare in parte. In acelasi timp, acest blog va lua rolul memoriei mele deja supraincarcate, si voi gasi si eu mai structurat orice informatie, fara greutate. Si mai mult, imi doresc in modul asta sa aud si parerile voastre despre orice informatie gasita, poate stiti ceva mult mai important decat ce am gasit eu, poate primesc astfel ajutor direct de la voi.
Bine ati venit! (daca tot nu am introducere, macar incheierea sa sune bine :D)
Dar tot asteptand sa-mi vina inspiratia am zis ca pierd o zi din "viata" blogului meu si oricum mi se pare ca avem atata de recuperat... atatea lucruri interesante pe care le-am citit in ultimii ani s-au bazat doar pe memoria mea (si nici macar nu iau ginkgo biloba ;)) ). Nu numai ca exista un mare risc sa le fi uitat, dar au trecut atatia ani in care nu mi-am impartasit cu voi impresiile, poate v-ar fi ajutat cu ceva ce citeam eu pe ici-colo. Poate nu oricine e dispus sa sape pe internet si prin carti despre tot felul de probleme de sanatate sau despre nutritie, sau chiar despre comploturi universale ale companiilor farmaceutice...
Asa ca m-am gandit ca primul post ar trebui sa raspunda la intrebarea "de ce vreau sa am un blog?". Mi-am deschis acest blog pentru a putea sa impartasesc informatiile interesante pe care le gasesc cel putin cu familia si prietenii, fara a trebui sa repet aceleasi lucruri la fiecare in parte. In acelasi timp, acest blog va lua rolul memoriei mele deja supraincarcate, si voi gasi si eu mai structurat orice informatie, fara greutate. Si mai mult, imi doresc in modul asta sa aud si parerile voastre despre orice informatie gasita, poate stiti ceva mult mai important decat ce am gasit eu, poate primesc astfel ajutor direct de la voi.
Bine ati venit! (daca tot nu am introducere, macar incheierea sa sune bine :D)
Abonați-vă la:
Postări (Atom)